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睡眠|糖尿病人“排尿”時，若出現這種變化，別忽略，防備并發癥的出現

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文 | 慧子
糖尿病患者經常提起到一句話 ， 糖尿病并不怕 ， 最可怕的是糖尿病并發癥 ， 這不是沒有根據可言 ， 醫生觀點也是這樣的 。 許多糖友感覺到困惑 ， 平時自己也都很注意 ， 血糖控制的很好 ， 但還是惹上了并發癥！糖尿病并發癥不是突如其來的 ， 在問題產生前 ， 身體都會有一些變化 ， 但往往被忽略掉了 。 糖尿病患者 ， 除了關注控制血糖值以往 ， 還要時刻留意身體發生的一些小變化 。
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文中配圖均源網絡 ， 圖文均無關
一、五種變化防備并發癥出現
1、視力下降
糖尿病患者突然發現視力下降時 ， 就需要引起注意了 ， 這極有可能是由于眼部并發癥來臨的征兆 。 這是由于糖尿病患者體內糖代謝功能會出現紊亂 ， 易引起血管病變 ， 視網膜也會受到影響 。 若血糖長期沒有控制好 ， 會引起視網膜出現缺血缺氧 ， 非常容易引起糖尿病眼部并發癥 ， 嚴重可能會導致失明 。
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2、肢體麻木
糖尿病患者長期久坐、或暫時性缺血而引起暫時性肢體麻木 ， 這不會影響到身體健康 。 但肢體疼痛感覺異常 ， 如：燒灼痛 ， 扭曲痛、刺痛、閃痛等情況 ， 就需要引起重視了 ， 這極有可能是由于糖尿病病情惡化而壓迫周圍、末梢神經所導致 ， 需要及時上醫院檢查治療 。
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3、泡沫變多
如果泡沫尿持續時間短 ， 且泡沫形狀大小不一 ， 這是正常情況 ， 不用擔心 。 若發現尿液表面飄著一層小泡沫 ， 且持續時間較長 ， 這極有可能是蛋白尿 。 細細觀察如小便泡沫在五分鐘后還漂浮著沒有散去 ， 這是就要考慮是否出現了糖尿病腎病 ， 應當及時進行尿常規檢查 。
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4、皮膚瘙癢
糖尿病會對人體皮膚也會造成損傷 ， 日常生活中會感覺到皮膚瘙癢、干燥 ， 皮膚容易出現缺水的現象 ， 情況嚴重還會導致皮膚皸裂 ， 這些癥狀暗示著自主神經發生了病變 。
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5、惡心嘔吐
當身體感覺到乏力疲倦 ， 且伴隨惡心、嘔吐的癥狀時 ， 這極有可能是體內葡萄糖在運轉時 ， 受到了阻礙 ， 血糖控制不佳引起酮癥酸中毒 。
二、如何防糖尿病并發癥？
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1、經常運動
糖尿病關鍵的一個因素 ， 則是胰島素分泌異常 ， 而堅持運動有助于刺激胰島素分泌 ， 且還可強健體魄 ， 提高免疫力 ， 防御疾病威脅 。
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2、保持血壓平穩
糖尿病首要工作控制好血糖之外 ， 還得考慮血壓 ， 這是由于糖尿病血糖升高時 ， 還誘發高血壓癥的產生 ， 這兩種相互關聯 ， 相互影響 。 可見控制好血壓穩定也是同等重要 。
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3、保證充足的睡眠
睡眠不足或睡太多 ， 都會使人食欲增加 ， 攝入過多碳水化合物 ， 從而造成體重增加 ， 此外還會增加患心臟病等并發癥的可能 。 因此 ， 糖尿病患者宜規律睡眠時間 ， 盡量保證每晚7-8小時睡眠時間 。