|春天皮膚干燥怎么辦？推薦7款潤膚食材，簡單營養，天天換著吃( 五 )

9、燜好之后，直接把青椒丁給倒進來，然后再淋入一些水淀粉，炒到青椒斷生的時候，直接盛入盤中，美味好吃的素炒胡蘿卜丁就做好了。
黑芝麻

黑芝麻的營養比較豐富，富含極其珍貴的芝麻素和黑色素，營養特別豐富，口感也很好。春天風大天氣干燥，不妨吃點黑芝麻防燥又潤膚。

推薦食譜：【黑芝麻松糕】所需食材：黑芝麻粉大米粉白糖1、準備一個大一點的盆子，直接放入300克大米粉，然后再放入100克糯米粉，然后用筷子充分地攪拌均勻，之后再準備140克溫水，往里面添加60克白糖，喜歡吃甜的，可以適當的多添加一些白糖，然后再攪拌融化。

2、接下來將糖水，少量多次的添加到大米粉里面，邊添加邊攪拌，一次不要加入太多，攪拌的時候慢慢的攪拌，一直攪拌到呈現大的顆粒就可以了
3、接下來不停地用手給它揉搓，一直揉搓到呈現濕潤的狀態，然后再用篩子給過濾一下，篩出來的大米粉180克，直接倒進一個大盆里面，然然后再添加適量的白糖，喜歡吃甜的可以多添加一些，再倒入60克的黑芝麻粉，充分地攪拌均勻

4、準備一個防粘的硅膠墊，倒入適量的大米粉，用刮板給它攤平，平鋪均勻，然后再放入一些黑芝麻粉，再次刮板刮平，一定不要按壓，最后再鋪入一層黑芝麻粉，再次平鋪均勻，之后再撒入一些黑芝麻

5、鍋中燒水，大火燒開，然后把弄好的米粉直接放進蒸鍋里面，大火蒸30分鐘左右，蒸好之后直接取出

【|春天皮膚干燥怎么辦？推薦7款潤膚食材，簡單營養，天天換著吃】6、等到晾涼之后，直接切成小塊，拿著就可以吃了，美味好吃的黑芝麻松糕就做好了