你以為的提神醒腦,實則或許是自我暗示?掌握好4點,健康喝咖啡( 二 )


如果不清楚自己服用的藥物是否含有鐵劑 , 可以咨詢主治醫師 , 在醫生的指導下進行服藥 , 就可以阻止這種情況出現 。
你以為的提神醒腦,實則或許是自我暗示?掌握好4點,健康喝咖啡
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孕婦以及哺乳期媽媽而言 , 能否喝咖啡呢?
事實上 , 只要注意控制量 , 孕媽以及哺乳期媽媽是可以喝咖啡 , 也不會傷害到媽媽和寶寶的健康 , 所以一杯大杯的咖啡 , 喝到一半即可 。
而對于兒童 , 由于兒童神經系統尚未發育完善 , 因此對咖啡因更為敏感 , 所以兒童最好不要喝咖啡 。
至于13-18歲的青少年 , 每日攝入咖啡因的量不要超過100mg 。
你以為的提神醒腦,實則或許是自我暗示?掌握好4點,健康喝咖啡
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參考文獻:
【1】UniversityofNottingham.''Couldcoffeebethesecrettofightingobesity?.''ScienceDaily.ScienceDaily,24June2019.
【2】KsenijaVelickovic,DeclanWayne,HildaAnaidLugoLeija,IanBloor,DavidE.Morris,JamesLaw,HelenBudge,HaroldSacks,MichaelE.Symonds,VirginieSottile.Caffeineexposureinducesbrowningfeaturesinadiposetissueinvitroandinvivo.ScientificReports,2019;9(1)