滋補|氣溫低天氣差，孩子多吃經典菜，滋補養身補鈣補腦

隨著最近氣溫不斷的下降，早上起床發現外面都已經開始結霜了。這個時候小編就要提醒廣大的朋友們，要多注意保暖，趕緊把秋衣秋褲穿起來吧。冬天想要減肥的人，也要注意了，適量的運動固然是好的。但如果運動量太大的話不僅不會有效果，還容易導致毛孔張開，寒氣進入其中。所以冬天為了自己的健康考慮一定要保證自己的飲食，出門時也要注意，這樣身體才能更健康。
今天介紹的這道菜就是毛豆燒雞，美味營養色澤誘人，孩子吃飯更香，暖身暖胃，長高補腦

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毛豆中含有豐富的營養物質，其中大量的卵磷脂能有效幫助孩子的大腦生長發育，提高記憶力增長智力。而且小孩子如果出現便秘的現象，適當的吃點毛豆能有效緩解，因為毛豆中含有豐富的纖維素，可以幫助腸胃蠕動，幫助食物更好消化吸收，并且更快排出糞便，有利健康。

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小孩子不想吃飯，食欲不振吃點毛豆能有效改善，孩子吃飯更香，而且還能消除疲勞。毛豆中含有豐富的鐵元素，并且有利孩子吸收，孩子吃了有效預防缺鐵性貧血的發生，毛豆中還含有豐富的鉀元素，幫助孩子彌補因為頑皮出汗太多導致的鉀流失，有利孩子的生長發育。

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【 滋補|氣溫低天氣差，孩子多吃經典菜，滋補養身補鈣補腦】雞肉中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素，能有效幫助孩子骨骼發育，大腦智力發育。并且孩子經常吃雞肉能有效提升免疫力，以及抗寒能力，讓孩子的身體更棒，體質更好，也更加聰明

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冬天溫度不斷下降，影響到人們的出行。所以說冬天一定要特別注意自身的保暖才行。