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開篇小序：
2022年 ， 新年伊始 ， 萬象更新 。 擁有健康的身體是每個人的愿望 ， 也是每個人的責任 。 馬博士講壇專為女性朋友開設“養生館”中醫健康科普系列 。
希望通過對藥食同源、四時養生、未病先防和醫養結合等內容的介紹 ， 傳播中醫養生知識 ， 解答女性朋友的疑問和困惑 ， 將養生融入到您的日常生活之中 ， 讓您學會做自己的“養生”專家!
同時也非常歡迎大家分享養生心得 ， 相互交流 ， 找到適合自己的最佳養生方法和途徑 ， 因人因時因地而宜 ， 避免誤區 ， 讓更多的朋友受益!
玫瑰花的日常應用
玫瑰花是日常香草茶常用的原材料之一 ， 那么玫瑰花可以與哪些食物和藥物進行搭配 ， 具體有哪些用法呢？今天與大家一起分享：
常用搭配
補腎疏肝 ， 理氣解郁｜ 玫瑰花+枸杞子+桂圓
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取玫瑰花約5克 ， 枸杞10-15克 ， 桂圓3-5枚 ， 用沸水沖泡10-15分鐘 ， 代茶飲用 。
舒肝健脾 ， 理氣解郁｜玫瑰花+山楂+大麥
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取玫瑰花5-10克 ， 山楂5克 ， 炒大麥5-10克 ， 用開水沖泡10-15分鐘 ， 代茶飲用 。
疏肝益氣 ， 生津除煩｜ 玫瑰花+西洋參+麥冬
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【婦女|【馬博士女性“養生館”】藥食同源：玫瑰花的日常應用】
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取玫瑰花約5克 ， 西洋參5-10克 ， 麥冬約10克 ， 用沸水侵泡10-15分鐘 ， 代茶飲用 。
肝郁氣滯 ， 腹脹不舒｜玫瑰花+佛手+陳皮
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取玫瑰花5-10克 ， 佛手10克 ， 陳皮5克 ， 用沸水沖泡10-15分鐘 ， 代茶飲用 。
常用方法
1、護膚養顏
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玫瑰花水：將干紅玫瑰的花瓣浸入少量白醋中 ， 兌入適量的蒸餾水即成玫瑰花水 ， 早晚潔面可使皮膚光澤 ， 延緩皺紋產生 。
2、改善睡眠
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取玫瑰花10-12克 ， 合歡花10-15克 ， 兩種花放入鍋中 ， 加食鹽50克 ， 煮沸3-5分鐘 ， 晚飯前飲用 ， 可以改善睡眠 。
3、去除口氣
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