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來自山東的王女士今年38歲 ， 早年白手起家 ， 在繁華的大城市里開了一家面館 ， 由于價格實惠、味道鮮美 ， 吸引了不少客人來吃 ， 迄今為止 ， 已經開了3家分店了 ， 每天來吃面的客人絡繹不絕 。
由于早年創業初期十分辛苦 ， 每天沒日沒夜地干活 ， 一開始沒錢請幫廚和服務員 ， 王女士就自己身兼數職 ， 丈夫在前臺收銀 ， 自己則在后廚做面 ， 客人走后 ， 便趕緊出來收拾打掃衛生 。

【肝硬化|32歲女子，從肝硬化到肝功正常，只因常吃1“零嘴”，醫生：方法值得借鑒！】這樣的日子王女士堅持了數十年 ， 好在生意終于有了氣色 ， 王女士也終于能松了口氣 ， 可是令人羨慕的背后是王女士不為人知的辛苦 ， 自己在前兩年感覺到身體不太對勁 ， 去醫院檢查后發現是肝硬化 。
醫生叮囑她一定要注意飲食、多休息 ， 就這樣王女士就一直堅持養肝 。
肝硬化病人日常需要注意這3個小習慣：

1. 不要熬夜
   

熬夜對于肝硬化病人來說是萬萬不可的 ， 因為肝臟一般會在深夜的11點之后 ， 開始進行排毒 ， 如果此時你是處于一個比較清醒的狀態 ， 那肝臟的排毒功能就會受到障礙 ， 導致毒素累積 。

況且像肝硬化這樣肝臟已經受到嚴重損傷的病人 ， 則會加重自己的病情 ， 所以每天最好在10點前入睡 。

1. 避免進食油膩類的食物
   

油膩類食物的脂肪含量是非常高的 ， 進食后 ， 肝臟通常需要花費幾天的時間才能代謝出去 ， 如果是正常人的話 ， 常吃的話患脂肪肝的概率是非常大的 。
對于肝硬化的病人 ， 就更不可取了 ， 因為這些食物會更加刺激肝臟 ， 影響肝臟的排毒功能 ， 患肝硬化的病人注意飲食一定要清淡 。

1. 忌吃霉變的食物
   

霉變的食物中都含有黃曲霉素 ， 這是一種致癌物質 ， 進入人體后 ， 會大量破壞人體的肝細胞 ， 導致肝功能受損 ， 如果進食過多的話 ， 極有可能導致患上肝癌 。
即使是霉變不是很嚴重的食物 ， 也不要再吃了 ， 因為這些發霉不嚴重的里面也含有黃曲霉素 ， 只需要很少的量 ， 就能威脅人體的生命健康 。
身體出現以下癥狀 ， 有可能是肝臟向你發出的“求救信號”：

1. 四肢酸軟 ， 經常沒力氣 ， 精神不濟
   
2. 脾氣陰晴不定 ， 總是想對別人發脾氣
   
3. 視力下降嚴重 ， 眼睛總是干澀干癢
   
4. 臉色發黃 ， 長大量的黃斑和痘痘
   
5. 晚上失眠多夢 ， 盜汗嚴重 ， 經常半夜口渴
   

就這樣王女士一直堅持養肝 ， 堅持了大概一年左右 ， 前幾天去醫院檢查的時候 ， 醫生說她的肝功能已經恢復正常了 。
32歲女子 ， 從肝硬化到肝功正常 ， 只因常吃1“零嘴” ， 醫生：方法值得借鑒！
而醫生問起王女士的時候 ， 王女士說自己的肝之所以恢復那么快 ， 是因為自己經常會補充點葛根、黃精、枳椇子、枸杞這些養肝的食材.

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