糖尿病人|得了糖尿病，“六忌”或不能忘！堅持一個月，幫助血糖變平穩( 二 ) 真性近視|近視

苦瓜
高血糖患者在每天早上可以空腹喝一杯苦瓜汁，或者多吃一些炒苦瓜，可以幫助降低血糖。
因為苦瓜中含有豐富的皂角苷、半乳糖醛酸和甘露醇，能發揮和胰島素相同的作用，可以加速對血糖的代謝，幫助血糖排出體外，有效降低血糖水平。

文章插圖
秋葵
秋葵是降糖效果相對比較顯著的一類，它還含有大量的食物纖維，這種纖維成分可以包裹住身體里面的油脂，并且可以加快腸道蠕動，對于油脂也有阻斷功效。
除此之外，秋葵里面還有比較豐富的異槲皮素，這種成分進到身體里面可有效地阻斷雙糖酶蛋白的發揮，在我們的身體里幫助分解淀粉，對降糖有非常不錯的輔助作用。
提醒糖尿病患者：
患上了糖尿病以后，就要對自己有節制了，不可以大吃特吃了，六種禁忌吃的食物不能忘，可以多吃一些對血糖有利的食物，防治糖尿病并發癥誘發。