老人吃黑枸杞好嗎( 二 )


3、黑枸杞泡水 , 自來水沖泡呈藍色(堿性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用 。沖泡5-6遍 , 黑枸杞中的有效營養物質全部浸出 , 直至水變為白色為止 。