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肖水源|對抑郁癥采取聯合行動的時候到了( 二 )

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此外 ， 很多抑郁癥患者因為一些相關的軀體癥狀 ， 如易疲勞、精力差、食欲不振、睡眠差等就診于基層、通科醫療機構 ， 而這些機構的很多醫務人員不能正確地識別、診斷和治療抑郁癥 。
最后 ， 精神衛生專業機構的資源仍然有較大缺口 ， 尤其是在中西部地區和農村地區 。
針對我國實際情況 ， 肖水源對抑郁癥的分階段照護和早期干預方法提出了建議 ， 他說 ， “最主要的是要早期發現抑郁癥患者 ， 早期進行規范的治療；針對不同的個體、不同原因導致的抑郁癥、不同類別和程度的抑郁癥 ， 制訂個體化的治療方案 。 ”
【肖水源|對抑郁癥采取聯合行動的時候到了】預防最容易被忽視 ， 需全社會共同努力
報告認為 ， 有大量證據表明 ， 即使在資源有限的情況下 ， 仍有很多方式可以預防抑郁癥并幫助患者康復 ， 然而 ， 預防卻是最容易被忽視的 。 肖水源指出 ， 抑郁癥的預防是一個大課題 ， 需要全社會的共同努力 。
在肖水源看來 ， 最重要的是重視對兒童、青少年心理素質的培養 。 他說 ， “家庭、學校和社會在鼓勵青少年努力學習 ， 取得好的成績和成就的同時 ， 要重視培養青少年的思維能力 ， 特別是批判性思維能力和邏輯思維能力、正確認識自我和合理確定人生目標的能力、認識和處理人際關系的能力、理解和應對挫折和打擊的能力等 。 ”
他同時指出 ， 預防抑郁癥 ， 還要著力于為青少年的健康成長提供更好的社會環境 ， 盡量使他們免于貧窮、忽視、虐待、暴力（包括校園暴力和家庭暴力）等不良事件的影響 。
肖水源建議 ， 學校應積極開展詢證的抑郁癥預防項目 ， 特別是針對處于相對劣勢的一些學生 ， 如體型和相貌較差、成績不好、性格孤僻、家庭貧困、家庭不完整、近期遭受重大打擊和挫折的學生 ， 予以重點支持 。 但不建議學校在缺乏配套措施的情況下 ， 對學生進行抑郁癥狀的簡單篩查 。
此外 ， 他還建議加大宣傳力度 ， “特別強調抑郁情緒、抑郁癥狀不等于抑郁癥；特別強調患了抑郁癥后 ， 要積極尋求和接受專業治療 ， 包括心理、藥物及其他有效的治療方法；特別強調抑郁癥是可以治療的 ， 多數抑郁癥患者在接受治療后 ， 能夠在較短時間內恢復正常 。 ”
消除錯誤觀念 ， 要靠宣傳和教育
抑郁癥是全世界范圍內的一種常見病 。 但盡管如此 ， 仍有許多關于它的錯誤觀念 ， 使人們長期未對其采取行動 。 肖水源認為 ， 在中國 ， 人們對抑郁癥的常見誤解主要有以下幾個：
一是將抑郁情緒、抑郁癥狀與抑郁癥混為一談 。 多數情況下 ， 抑郁是一種人類正常的情緒體驗 ， 例如親人去世、考試失敗之后的情緒不佳 ， 只要是在可以理解的范圍內 ， 就是正常的 。 孤立的抑郁癥狀也不構成抑郁癥 。
二是認為抑郁癥不是病 ， 是思想問題 ， 是因為缺乏動力、意志的“心理”問題 ， 因此認為抑郁癥患者不需要接受專業治療 ， 特別是藥物治療 。
三是認為抗抑郁藥物會控制人的心理活動 ， 會導致成癮 ， 使人變傻 ， 有非常嚴重的副作用 。
四是認為真正的抑郁癥是無法治愈的 。
“提高人們對抑郁癥的認識 ， 要靠宣傳和教育 。 而宣傳和教育的形式 ， 不應限于一般意義上的上課、科普 。 ”肖水源說 ， “在影視、媒體、游戲等載體上嵌入 ， 可能有更好的效果 。 ”（采訪人員 夏瑾）