阿爾茨海默|預防老年癡呆癥,《柳葉刀》這樣說!( 二 )


03
腦外傷:
腦外傷和癡呆發病密切相關 , 要避免腦外傷發生 。
04
老年衰弱癥:
通過營養支持和體育鍛煉等方式 , 預防老年衰弱癥發生 , 保持晚年身體健康強壯 。
05
抑郁癥:
要保持良好的心理健康狀態 , 抑郁癥已被證實為阿爾茨海默病的獨立危險因素 , 得了抑郁癥要及時治療 , 避免發展為認知障礙 。
06
高血壓:
對于65歲以上的老年人 , 一定要嚴格控制血壓在正常范圍內 , 良好的生活方式也是防治高血壓的重要策略 。
07
心血管疾病:
保持良好的心血管狀況 , 并使用藥物治療心房纖顫等心血管疾病 。
08
改善聽力視力等感知覺疾病:
視力聽力喪失的老人會自動被外界孤立 , 大腦接受外界感知覺刺激減少 , 聽力喪失可以使阿爾茨海默病發生增加8% , 是癡呆發生的重要危險因素 , 對于老年人出現的視力聽力問題要及早干預 , 給與恰當糾正 。
03 其它和老年癡呆發病相關的因素

1
早年教育:盡量在早期接受盡可能多的教育 , 已經有證據證實早年的教育較少和晚年發生老年癡呆癥有8%相關性 。
2高同型半胱氨酸血癥:高同型半胱氨酸和癡呆發病密切相關 , 要定期檢測血液同型半胱氨酸水平 。 高同型半胱氨酸血癥的患者應服用維生素B和/或葉酸 , 并關注其認知功能 。
遠離老年癡呆 , 要有良好的生活方式 , 經常學習用腦 , 增加腦儲備 , 還要預防和管理好各種老年軀體疾病 。 當歲月的橡皮擦在逐漸擦掉記憶的時候 , 我們還可以通過自身的努力 , 讓老去的腳步來的慢一些!
作者 | 北京老年醫院 張守字