1. 首頁 > 健康養生 > >

你了解痘痘肌嗎？學會科學對抗“痘痘肌”

痘痘俗稱痤瘡 ， 它影響了大約90%的青少年和成人 。 有的人在25歲左右得到了改善 ， 有的卻持續到了成年期 ， 甚至造成了永久性瘢痕 。 想治好痘痘 ， 到底應該怎么做？
你了解痘痘肌嗎？學會科學對抗“痘痘肌”
文章圖片
什么是痘痘？
痘痘的成因比較復雜 。 除了激素水平變化、油脂分泌、痤瘡丙酸桿菌滋生等因素外 ， 痘痘也和遺傳、飲食、情緒、皮膚護理、環境和藥物等其他因素有關 。
和人的一生一樣 ， 痘痘在不同時期 ， 有著不同的樣子 。
你了解痘痘肌嗎？學會科學對抗“痘痘肌”
文章圖片
?程度較輕的痘痘：
以粉刺為主 ， 通常由排出不通暢的油脂和廢舊角質堆積而成 ， 針頭大小 ， 能擠出「小白條」 。
「小刺頭」沒冒出頭的話 ， 是閉口；如果冒出了頭 ， 會被空氣氧化 ， 形成黑頭粉刺 。
?程度中度至重度的痘痘：
若是粉刺漸漸嚴重 ， 大量油脂被堵塞 ， 引發痤瘡丙酸桿菌繁殖 ， 就會形成細菌感染 ， 導致一系列炎癥反應 。
中度痘痘一般是和芝麻到黃豆差不多大的紅痘和膿包 ， 按一下 ， 就痛痛的 。 炎癥成熟后 ， 痘痘就變成白色或淡黃色的膿包 ， 讓「手欠黨」分分鐘忍不住擠掉 。
當痘痘變成暗紅色、摸上去硬硬的結節和囊腫 ， 個頭還很大 ， 甚至長到山核桃大小 ， 情況就很嚴重了 ， 即重度痘痘 。 即使愈合 ， 也很容易留疤 。
你了解痘痘肌嗎？學會科學對抗“痘痘肌”
文章圖片
如果你的痘痘在持續增多 ， 全臉超過數10顆 ， 或者有明顯的紅腫發炎 ， 一定要盡快去看專業皮膚科醫生 。
那么 ， 曾經滑溜溜的臉蛋上怎么就冒出這么多痘了呢？
主要原因離不開以下幾個方面：
你了解痘痘肌嗎？學會科學對抗“痘痘肌”
文章圖片
油、堵、炎
1.油
當體內激素（荷爾蒙）的活性發生變化時 ， 油脂分泌會變得旺盛 ， 從而容易導致痘痘的形成 。
舉個例子 ， 進入青春期后 ， 腎上腺和性腺的發育會導致雄激素增加 ， 接著引起皮脂腺腺體肥大并分泌大量皮脂 ， 于是……就有了「青春痘」 。
不僅僅是青春期 ， 女生在生理期和孕期容易長痘 ， 也是類似的道理 。
2.堵
毛囊皮脂腺導管的異常角化 ， 導致導管堵塞 ， 使皮脂排出存在障礙 。
一開始只是形成微粉刺 ， 這種微粉刺在顯微鏡下才能被發現 。
再后來 ， 就「進化」成了肉眼可見的粉刺 。
當皮脂聚集在皮下時 ， 毛孔處是白色的 ， 此時是閉合性粉刺；
當毛囊口擴張后 ， 皮脂開始露出 ， 堵塞了毛孔 ， 就形成了黑頭粉刺 ， 也就是開放性粉刺 。 大概長這樣：
3.炎
一旦發生了炎癥反應 ， 痘痘就走上了惡化的道路 。
幕后黑手是痤瘡丙酸桿菌 。
這是一種寄居在皮膚上的正常細菌 ， 每個人都有 。 但是 ， 油多、毛囊堵的環境 ， 為它提供了良好的繁殖條件 ， 細菌感染隨之而來 。
一系列炎癥反應之后 ， 形成了炎癥性丘疹、膿皰甚至結節囊腫 。
另外還有一些其他的致痘因素 ， 比如遺傳、吸煙等 。
【你了解痘痘肌嗎？學會科學對抗“痘痘肌”】至于飲食 ， 并沒有證據表明它會導致痤瘡 ， 但是高糖飲食會讓痤瘡加重 ， 這一點要注意 。
痘痘肌護理建議
1.不要用手擠壓痘痘 。
直接用手擠容易導致局部皮膚炎癥加重 ， 留下痘坑 ， 如果手部清潔不到位 ， 還可能會發生細