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人到中年不得已|人到中年不得已，錘到圖片上的樣子就可以啦，腎虛真實存在

人到中年不得已 ， 保溫杯里泡枸杞 。 這句話我們經常在網絡上看到 ， 其實在整個社會群體中 ， 壓力最大的好像也就是中年人了吧 ， 年齡小的 ， 就算是在外打拼幾年沒有做出什么成績來 ， 人家還有年輕的資本 ， 五十歲以上的有的可能都兒孫滿堂了 ， 在家養養花喂喂魚 ， 可難壞了卡在中間的這群人 ， 三十歲以下中國講究三十而立 ， 到了而立之年仿佛就必須要做出點成績來 ， 上有老下有小 ， 一家人等著吃飯呢 ， 年齡處于不上不下 ， 也就是我們說的人到中年 ， 再加上外邊工作壓力大 ， 好多人就開始脫發了 ， 這也真的讓人很苦惱的一件事 ， 隨之而來的還有不愿意讓人說出口的“腎虛” ， 最常見的癥狀就是脫發 ， 精神不振 ， 腰疼 ， 四肢發涼 ， 男性還有……陽痿早泄 。 腎真是一個地位極為特殊的臟器 ， 男人們將它看的比心肝還重要 ， 你可以罵男人沒心沒肺 ， 但是卻不能說他……腎虛 ，
平日里大咧咧的漢子 ， 一牽扯到“腎”便會疑神疑鬼好似換了人 ， 其實要真說起來這也不怪人多想 ， 鋪天蓋地的廣告時刻都在營造著腎透支的氣息 ， 女生看到這里會有些幸災樂禍 ， 可事情真的有那么簡單嗎？實際上女生也會有腎虛 ， 而且更容易腎虛 ， 而且虛的更明顯 ， 中譯為講腎主水 ， 其華在發女性腎氣最旺盛的時期是在22歲左右 ， 過了25歲之后 ， 便會開始漸漸衰退 ， 滿頭的秀發會逐漸失去光澤 。
【人到中年不得已|人到中年不得已，錘到圖片上的樣子就可以啦，腎虛真實存在】所以說腎虛真實存在 ， 那腎虛到底應該怎么辦呢？有的人到處找偏方 ， 腎臟作為人體主要的代謝器官 ， 幾乎要經手體內所有的代謝產物 ， 不明成分的藥材食物很可能沒補到腎分到傷了腎 ， 是藥三分毒 ， 藥食同源 ， 不如試試食補 ， 中醫認為黑米中有顯著的藥用價值 ， 古農醫術中記載：黑米“滋陰補腎 ， 明目活血” 。 傳統中醫認為 ， 桑椹也具有滋陰、補肝、補腎的作用平時多吃點補腎的食物可比你到處找偏方可靠多了！
【今日美味】：補腎烏發黑芝麻丸
【所需材料】：黑芝麻200克、黑豆80克、核桃80克、黑米80克、黑桑葚80克、蜂蜜適量
【烹飪過程】：
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1.把所有食材都準備好 ， 然后都分好不要混到一起 ， 把這些食材除了黑芝麻外分別炒熟 ， 不讓放到一起炒是因為有的食材還沒熟呢有的食材已經糊了 ， 體積不一樣大炒不到一起去 。
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2.把所有的食材都炒熟后 ， 分別用破壁機打成粉末 ， 多打一會打出來的粉末會更加的細膩 ， 打完之后混合到一起 ， 攪拌均勻 。
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3.把黑芝麻上鍋蒸3個小時 ， 蒸好之后把芝麻攤開晾干 ， 這一步有時間的話最好多重復幾次 ， 然后把晾干的黑芝麻打成粉和其他食材混合 。
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4.攪拌好的食材中少量多次加入蜂蜜 ， 邊放邊攪拌 ， 千萬不要一次放太多 。
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5.然后找一個這樣的小錘子開始錘 ， 如果沒有用手慢慢錘也行 ， 錘到圖片上的樣子就可以啦！
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6.然后把它團成一個一個的小球 ， 然后再準備一點熟的黑芝麻 。