導語：春季養生正當時 ， 不是羊肉也不是牛肉 ， 而是一種純天然的應季野菜
春天就是這樣 ， 在你不經意的時候就來了 。 一年之計在于春 ， 意思是一年的收成在于春天的種植 。 其實我們的身體也一樣 ， 春季把身體調養好了 ， 一年四季也會少生病 ， 身體更健康 。
調養身體并不是越貴越好 ， 而是食以當季為好 ， 要吃應季節的食品 ， 順應季節 ， 而春天是養肝的季節 ， 一定要綠色的菜肴為主 ， 有疏肝、保肝的作用 ， 還能增強肝的“排毒”功能 ， 有利于春季養生 。

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那么春天吃哪些綠色食物最好呢？春季養生正當時 ， 不是羊肉也不是牛肉 ， 而是一種純天然的應季野菜 ， 它就是民間大名鼎鼎的艾葉 。
說起艾葉相信大家都不會陌生 ， 它是農村十分常見的野菜 ， 我國自古以來就有食用艾葉的習慣 ， 甚至有“天然養生菜”之稱 ， 具有一定的滋補作用 。
艾葉因其聞之有一種艾香味而得名 ， 用來做菜別有一番風味 ， 其味道微苦 ， 可與雞蛋一起煮食 ， 好吃又不流失營養 ， 還可和面做成糍粑、艾圓等 ， 都非常好吃 ， 是民間百姓非常喜愛吃的一種美食 。

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自古以來 ， 艾葉就是一種養生佳品 ， 不僅可以鮮用 ， 營養豐富價值高 ， 而且還可曬干藥用 。 用艾葉養生是許多養生人士的首選 ， 如今竟成了一種時尚 ， 基本上家家戶戶都有儲存艾葉 。
用干艾葉煮水作用非常多 ， 可泡腳、洗頭、泡澡、藥蒸等 ， 全家老少都可以用 。 老人用艾葉養生 ， 泡腳為首選 ， 能促進人體腳部血液循環 ， 達到改善腳部經絡 ， 從而改善關節不適 ， 促進人體健康 。
大人用艾葉泡腳 ， 能緩解工作壓力 ， 幫助睡眠 ， 助于身心舒暢 。 寶寶用艾水洗澡 ， 能驅蚊消癢 ， 對痱子、屁屁紅癢等都有一定的作用 ， 同時對產婦也有作用 ， 能遠離月子病 ， 有助于恢復好身體 。

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可以說 ， 艾葉是一種人人都適合的養生佳品 ， 同時它也是一種價值珍貴的中藥材 ， 其藥用全草 ， 具有溫經止血、止痛止癢、驅風散寒的作用 。
艾葉是女性朋友的佳品 ， 很多女性朋友都喜歡用艾葉來調理月經 ， 其實常用艾葉養生 ， 對身體真的是好處多多 。
春季正是艾葉最旺盛的季節 ， 也是養生的最佳時機 ， 不是羊肉 ， 也不是牛肉 ， 而是這種純天然的綠色佳肴 。 各位朋友 ， 你們喜歡吃艾葉嗎？
【春季養生正當時，不是羊肉也不是牛肉，而是一種純天然的應季野菜】以上圖片來源原創

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