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睡眠|陽氣不足，睡覺先知？提醒：睡覺時出現這6種異常，要引起重視( 二 )

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這里給大家分享一個茶療方來補陽氣 ， 取桑葚、枸杞、杜仲雄花 ， 再搭配人參 ， 黃精 ， 覆盆子等藥食同源的食材 ， 按照配方組合搭配在一起 ， 制作成人參五寶茶泡水喝 ， 可以補腎氣 ， 提升陽氣 。


【睡眠|陽氣不足，睡覺先知？提醒：睡覺時出現這6種異常，要引起重視】總之 ， 陽氣非常重要 ， 如果你也發現自己陽氣不足了 ， 一定要改掉不良好的生活飲食習慣 ， 積極地調理 。