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|真實分享：跑步3年，這是我聽過堅持跑步最好的10個理由( 二 )


把全身武裝到牙齒 ， 不一定要跑得最好 ， 但肯定應該穿得最專業 。 “裝備控”的樂趣 ， 你懂的 。
8、可以夸耀的充實生活
跑步可以人學會組織空閑時間 ， 更容易嘗試新的和不同的事情 。 當別人不知道每天要做什么 ， 說生活很無聊時 ， 跑步者仍然擁有充實而有意義的生活 。

9、永遠感覺自己充滿活力
雖然起得比雞還早 ， 跑得比馬還多 ， 但依然元氣滿滿 ， 感覺渾身都充滿了電 ， 根本停不下來 。
無論是單位組織的登山活動 ， 還是運動會 ， 一點問題沒有 。
10、心情好的快樂
心情低落的時候 ， 可以多喝幾杯水 ， 穿上運動鞋 ， 呼吸新鮮空氣去跑步 。 跑步時 ， 人體內5-羥色胺的濃度會增加 ， 大腦中也會產生內啡肽等物質 ， 對增強積極情緒、增加愉悅感有直接作用 。

跑完后 ， 一身汗 ， 但會發現情緒會改善很多 。 流汗而不是流淚 ， 跑步真的能讓人快樂 。
不知道你為什么開始跑步？為了減肥 ， 為了健康 ， 為了獨處 ， 為了不斷挑戰自己……
不管開始的原因是什么 ， 老王相信跑步一定會給你帶來改變 。
好好跑步吧 ， 因為這將是此生你最值得炫耀的事！
【|真實分享：跑步3年，這是我聽過堅持跑步最好的10個理由】你是怎么堅持跑步的？