脫發|護發素真的是智商稅？不知道這幾點，難怪頭發越掉越多( 二 ) 智商稅|雄激素

首先，看看護發素的主體成分，由各種表面活性劑、油脂、陽離子調理劑、其他活性成分組成。可以吸附在頭發上減少靜電的聚集，避免頭發漂浮；添加了調理劑和螯合劑使頭發柔順富有光澤、易于梳理，使由于燙染及其他原因損傷的頭發得到一定程度的修復。

護發素更適用于哪些人群？那肯定是長發飄飄的人了，尤其是經常燙染使發質受損，或者是發質干枯容易打結的人，建議用護發素來修復、滋潤頭發。對于短發或發質較好的人來說，是否使用護發素就無所謂了。
如何使用護發素呢？
洗發后輕輕擦干，均勻涂抹在發梢，尤其是干燥、分叉受損的頭發，避免涂在頭發根部，發根處的油脂分泌多，不需要額外護理。
涂好護發素后在頭發上保留2-3分鐘，可以讓護發素更好的發揮作用。對于干燥、打結、不易整理的頭發，在洗頭之前使用護發素，使用護發素一定要清洗干凈。
如何保養頭發？
烏黑靚麗的長發誰不想擁有，該如何做好日常的洗護保養呢？堅持以下幾個小妙招讓你的頭發健康飄逸。
1、洗發
挑選適合自身發質的洗發水、護發素，掌握好洗發頻率，頭發干燥，控制在3天一洗、油性的每天一洗、中性發質隔天一洗。對待頭發要溫柔，軟毛巾擦拭，電吹風對頭發有一定傷害，盡量少用。

2、堅持梳頭
木質或骨質梳子可以減少靜電，經常梳理讓頭發柔順光滑，保持頭發清潔，增加頭皮血液循環。
3、頭皮按摩
雙手十指指尖輕輕敲擊頭皮， 3分鐘即可，每日數次，促進頭皮血液循環減少脫發。
4、減少燙染，勤修剪發梢
燙發控制在一年最多兩次，發質差時，就需要以養護為主了，剪發最好一個月一次，勤剪發可刺激頭發生長。

5、飲食
忌辛辣刺激、甜、油膩的食物，飲食要清淡，保持大便通暢。多食水果蔬菜，富含維生素 B、C 的食物可改善發質、促進營養吸收和生長。
頭發的保養需要好的方法，也需要良好的習慣，美麗容顏，從頭開始。
本文專家：韓紅鈺，唐山市南湖醫院皮膚科，副主任醫師