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二月初八是“六祖誕”，建議多吃6道營養粥，不值錢，但好處多多

二月初八是個啥日子？很多人不懂 ， 它是釋迦如來成道日 ， 說得直白一點就是釋迦牟尼在菩提樹下修行成佛的日子 ， 同時也是“六祖誕” ， 六祖誕分春秋兩個誕期 ， 一個是六組誕生紀念日為春誕期 ， 圓寂紀念日在農歷八月初三為秋誕期 。
二月初八是“六祖誕”，建議多吃6道營養粥，不值錢，但好處多多
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在廣東新興這一天非常熱鬧 ， 來自全國各地、海內外的佛教徒及游客信眾前來朝圣賀誕、觀光、瞻仰圣跡絡繹不絕 ， 后來直接演變成了六祖誕廟會 ， 這一天的習俗有很多 ， 比如禮佛祭祖 ， 供佛 ， 祈福 ， 焰口 ， 晚拜、普佛、放生、吃齋宴等 。 這么熱鬧的一天 ， 我為啥推薦大家要吃粥呢？
二月初八“六祖誕”推薦吃粥的原因？
1、佛教認為吃粥有很多的好處 ， 在寺院當中一般早上都是吃粥 ， 我們熟悉的臘八粥 ， 據傳就是源自于佛教 ， 既然這一天是釋迦牟尼成道日 ， 又是六祖誕 ， 那么理應吃上一些粥 。
2、我們拋開宗教不談 ， 春天氣候干燥 ， 人很容易上火 ， 同時人的情緒波動也比較的大 ， 那么此時多吃一些容易消化吸收的粥 ， 人會感覺到更加的清爽 ， 還可以起到緩解春燥的作用 。
二月初八是“六祖誕”，建議多吃6道營養粥，不值錢，但好處多多
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接下來給大家推薦6道粥 ， 多吃這6道營養粥 ， 不值錢 ， 但好處多多 。
南瓜粥
南瓜可以說是最便宜的食材了 ， 但是它的營養價值卻一點也不低 ， 春天很適合喝南瓜粥 ， 因為南瓜能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常 ， 增強免疫力 ， 緩解春燥 ， 同時它還有補血的作用 ， 尤其是南瓜中含“鈷”含量豐富 ， 清代名醫陳修園還說：“南瓜為補血之妙品 。 ”用南瓜來煮粥 ， 鮮甜爽口 ， 非常的解膩 ， 在春天大家可以多吃一些 ， 味道好還很解油膩 。
紅薯粥
紅薯算是比較均衡的營養食品了 ， 它含有豐富的維生素、微量元素和膳食纖維 ， 對于想要減肥的朋友來講 ， 這個粥是非常合適的 ， 它的口感甜甜的 ， 搭配著大米一起熬煮 ， 軟爛鮮甜 ， 來上一碗飽腹又營養 ， 再加上它的價格也比較低 ， 人人吃得起 。
小米粥
如今的人生活壓力比較大 ， 各種房貸車貸 ， 壓得喘不過氣來 ， 而且在外面工作三餐還不規律 ， 很容易出現腸胃不好 ， 那么此時就應該多喝一點小米粥 ， 小米粥含有大量的維生素E ， 同時還有膳食纖維 ， 一些微量元素 ， 也要遠遠高于大米 ， 用它熬煮粥出來吃 ， 能夠起到健脾胃的效果 。
二月初八是“六祖誕”，建議多吃6道營養粥，不值錢，但好處多多
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黑米粥
【二月初八是“六祖誕”，建議多吃6道營養粥，不值錢，但好處多多】春天黑米粥也要多吃 ， 它對于頭暈補血有著非常好的食療效果 ， 同時對于女性來講 ， 黑米粥可以說是天然的營養品 ， 豐富的抗氧化劑 ， 能夠清除自由基 ， 讓女人的皮膚保持細膩 ， 有彈性 ， 對于貧血也是非常有幫助的 。
紅豆粥
李時珍曾把紅豆叫做“心之谷” ， 說它有養心的作用 ， 還可以起到清心火的食療作用 ， 作為一種我們經常忽略的食材 ， 紅豆在平時的生活中確實可以多吃一點 ， 它可以健脾胃 ， 還能為身體儲存營養 ， 尤其是身體虛弱的人 ， 每天可以來點紅豆粥作為滋補品 ， 好吃還營養 。
蕎麥粥
作為一種不常見的糧食 ， 蕎麥的作用其實也是不容小覷的 ， 它含有豐富的賴氨酸成分 ， 鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富 ， 而且含有豐富膳食纖維 ， 平時我們吃的時候 ， 可以選擇煮成飯 ， 也可以直接熬成蕎麥粥 ， 長期吃還可以消脂除膩、幫助消化 ， 對于女性來講 ， 還有美白防衰的效果 。