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“酒是糧食精 ， 越喝越年輕 。 ”這句話在老酒鬼嘴里可謂是念叨了千百遍 。 每天喝杯小酒 ， 是老李的習慣 。 一小碟花生或者鹵菜 ， 配上二兩酒 ， 他就能一個人在飯桌前坐1個小時 ， 自娛自樂 。 年齡不斷增長 ， 子女也和他說要少喝點酒 ， 早點戒酒才好 。
但他卻不放在心上 ， 認為只有酗酒、喝太多酒才會傷身 ， 按照他的習慣 ， 小酌兩杯是不會傷身的 。 真的是這樣嗎？
每天都喝點酒 ， 但不喝多 ， 會怎樣？
按照人們一直以來得到的信息來看 ， 不少酒商都會在包裝上寫著“適量飲酒 ， 有益健康” 。 老一輩人之間也流傳著“酒是糧食精 ， 越喝越年輕” 。 但是世界心臟聯盟發出了聲明 ， 所謂的適度飲酒能養生的說法不成立 。 喝酒不存在安全劑量 。
不管是什么程度的飲酒 ， 都可能導致人體內的健康受到威脅 。 在攝入酒精后 ， 人體內的食管、腸胃、肝臟等器官都會受到損傷 ， 血管、心臟、大腦等也會漸漸的受到刺激 。 如果你每天都喝酒 ， 身體也會長時間處于不健康的狀態中 ， 出現心血管疾病的風險也會更高 。
不僅如此 ， 哪怕只是少量飲酒 ， 也可能誘發消化系統病、癌癥 。 并且有研究證明 ， 喝酒大約和230種疾病有關 ， 其中還要40多種疾病只和喝酒有關 。 如果你經常喝酒 ， 或許也會讓自己的健康面臨威脅 。
小酌怡情 ， 實則是針對中國人的“健康騙局”
在美國的2015版的膳食指南中曾經提到過“適量飲酒” ， 很多人因此覺得連美國都建議少喝點酒比較好 ， 我每天喝點小酒怎么了 。 但人們不知道的是 ， 小酌怡情實則是針對中國人的健康騙局 。
喝同樣的酒 ， 由于中國人基因上的缺陷 ， 受到的傷害也會比外國人更多 。 代謝酒精需要人體內的乙醛脫氫酶幫助 ， 將乙醛代謝分解為乙酸和二氧化碳 ， 但是在缺乏乙醛脫氫酶的情況下 ， 乙醛不斷堆積 ， 就可能帶來面色潮紅、心慌、胸悶等不適 。
因此 ， 哪怕美國人表示成年人可以適當飲酒 ， 這樣的理論在中國人身上也是行不通的 。 數據顯示 ， 我國大約每年有70多萬例新增癌癥患者和飲酒有關 ， 其中涉及肝癌、食管癌、乳腺癌等多個類型 。 如果你還是不能管住自己 ， 盡快戒酒 ， 健康也可能面臨威脅 。
當你發現自己喝酒很容易上臉 ， 喝完酒后很容易頭暈的時候 ， 很可能是暗示你存在乙醛脫氫酶缺乏的問題 ， 不建議經常喝酒 。 就算你沒有類似的問題 ， 小酌怡情也是對健康不利的事情 ， 最好少做 。
對老李這樣的退休人群來說 ， 每天喝點小酒 ， 或許能讓心情變好 。 但是長期飲酒給健康帶來的威脅是非常嚴重的 。 年齡越大 ， 喝酒的時間越長 ， 給健康帶來的安全隱患越大 。 如果你還存在一些慢性病 ， 還可能因為喝酒導致病情反復 ， 逐漸惡化 ， 甚至增加誘發并發癥、心腦血管疾病的風險 。
每天都喝點小酒 ， 但是不喝多 ， 照樣會對健康造成威脅 。 所謂的“適量飲酒”、“小酌怡情”都是針對中國人的“健康騙局” ， 喝酒根本不存在安全劑量 。
參考資料：
1、萬人基因組研究證實：“酒量”這件事 ， 中國人從基因上就輸了·生命時報·2020-05-22
2、這個誤導中國人幾十年的養生說法 ， 根本就不存在·齊魯壹點·2022-02-17
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