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睡覺打呼嚕，代表睡得香？錯了，很可能是疾病來襲，千萬別大意！

打呼嚕又稱為打鼾 ， 在醫學上稱之為鼾癥 ， 是我們日常生活中常見的一種現象 。 因為打呼嚕的人往往入睡快、睡眠時間長 ， 看起來睡眠比較好 ， 所以長期以來大家都認為打呼嚕代表睡得香 ， 睡得好 。 然而事實上卻不是這樣的 ， 下面讓我們來一起了解一下 。
睡覺打呼嚕，代表睡得香？錯了，很可能是疾病來襲，千萬別大意！
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一、鼾癥是什么？
鼾癥包括單純性鼾癥和睡眠呼吸暫停綜合征（SAHS） ， 主要是由于氣流通過狹窄的上氣道 ， 沖擊軟組織和分泌物而產生聲音 。
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睡眠呼吸暫停綜合征（又分為中樞性、阻塞性和混合性三種類型）是指在睡眠時上氣道塌陷阻塞而出現的呼吸暫停和低通氣 ， 常表現為睡眠打鼾伴呼吸暫停及日間嗜睡、疲乏 。 單純性打鼾往往因為夜間頻繁打鼾伴張口呼吸 ， 引起晨起口干舌燥、咽痛等不適 ， 但其沒有呼吸暫停和氧飽和度下降 。
需要注意的是：鼾聲突然停止了 ， 最危險！
打鼾分為兩種：一是單純打呼嚕即鼾癥；二是在打鼾過程中出現呼吸暫停 ， 即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征 ， 比起震耳欲聾的鼾聲 ， 突然不打鼾甚至暫時沒有呼吸了才是更危險的狀況 。
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打鼾突然停止 ， 呼吸暫停 ， 就像被人掐住脖子無法呼吸 ， 導致身體缺氧和代謝廢物二氧化碳不能排出 ， 憋得時間越長 ， 對身體的傷害越重 。 全球每年被打呼嚕間接“殺害”的人超過10萬 ， 因此 ， 其又被稱為奪命的“夢中殺手” 。
二、打鼾還要承受的3種危害！
1、“打鼾的男人 ， 可影響夫妻生活”
男性患者長期打鼾缺氧 ， 睡眠質量差 ， 有可能引起陽痿早泄 ， 影響夫妻生活 。
【睡覺打呼嚕，代表睡得香？錯了，很可能是疾病來襲，千萬別大意！】2、“打鼾的男人和女人 ， 容易變丑”
美國一項研究顯示 ， 打鼾會使人看上去丑陋和憔悴 。 打鼾者缺乏深度睡眠 ， 影響生長激素的產生和釋放 ， 加快機體衰老 ， 一般比正常年齡要老10到15歲 。
3、打鼾還會增加各種疾病風險
①易患心腦血管疾病睡眠中出現了打呼嚕憋氣 ， 體內就會缺氧 ， 血壓就會升高 ， 部分患者還會發生心律失常 ， 嚴重者甚至出現猝死 。
②增加糖尿病風險有研究表明 ， 睡眠呼吸暫停的患者中 ， 糖尿病的患病率超過40% 。
③增加患痛風風險與健康人相比 ， 睡眠呼吸暫停病人的痛風發病率要高出1.7倍 。
④增加患抑郁癥風險與沒有睡眠問題的人相比 ， 患有睡眠呼吸暫停的人患上抑郁癥的風險高出2倍多 。
⑤影響記憶力、精神狀態打鼾會干擾正常睡眠結構 ， 降低睡眠質量 ， 引起白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題 。
⑥影響兒童健康兒童也是呼吸暫停綜合征的高危人群 ， 扁桃體肥大、腺樣增生、氣道阻塞物多都是病因 。
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三、如何判定睡眠呼吸暫停綜合征？
?打鼾：鼾聲響亮且不規律 ， 伴有間歇性呼吸停頓 ， 往往是鼾聲-氣流停止-喘氣-鼾聲交替出現 。
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?呼吸暫停：睡覺時鼾聲忽然停止 ， 一般中斷時間為數十秒 ， 嚴重達2分鐘 ， 多伴隨喘大氣、憋醒等 。
?嗜睡疲倦：晚上睡得很香 ， 可白天依舊嗜睡 ， 沒有清醒感 ， 疲倦乏力 ， 工作效率降低 。