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什么|胃病一分治九分養，養胃飲食情緒是關鍵

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俗話說“十人九胃” ， 大多數人 ， 都有或多或少的胃病 ， 怎么辦呢？有病就去醫院治就好嗎 。
很遺憾 ， 目前為止沒有一例胃病是靠吃藥“治”好的 ， 但卻有很多胃不好的人 ， 通過飲食營養情緒作息的調整 ， 而得到很大改善的 ， 因為胃病不是簡單的感染 ， 胃是個復雜的功能器官 ， 器官功能出問題 ， 不是一天兩天就能形成的 ， 而是長年累月的累積 。
什么|胃病一分治九分養，養胃飲食情緒是關鍵
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【什么|胃病一分治九分養，養胃飲食情緒是關鍵】疾病怎么得來 ， 就怎么回去 ， 長期飲食不節導致的胃病 ， 就需要長期糾正飲食調回去 ， 正因為很多人不懂得怎么養胃 ， 沒有在早期發現時把胃養好 ， 導致慢性胃炎非常難好 ， 甚至伴隨終身 ， 嚴重影響生活質量 ， 一般的疾病是三分治七分養 ， 而胃病說一分治九分養也不為過了 。
那么 ， 胃不好的人 ， 到底應該怎么養？
養胃 ， 包括情緒 ， 心態 ， 作息 ， 飲食這四大方面/
而情緒 ， 心態和作息 ， 主觀性比較強 ， 沒有啥方法技巧 ， 主要靠自我約束控制 ， 今天主要介紹的 ， 可能大多數人都不太懂得的 ， 飲食上應該如何“養” 。
胃不好的人 ， 一定不要籠而統之地說：我就是胃不好 ， 應該吃點什么？或者聽說某某是養胃的 ， 就一股腦多吃 ， 也不要以為 ， 吃某個產品或者藥物就能徹底治好自己的胃病 。
每個“胃不好”的人 ， 都需要明確自己的胃病處于什么階段 ， 到什么程度了？病史多久了？是淺表性胃炎？萎縮性胃炎？是否hp感染？吃什么胃會比較舒服 ， 吃什么胃就會明顯難受？什么時間做什么胃就會鬧騰？明確哪些是需要配合治療 ， 哪些只需要好好養 ， “養胃”當成一個工程 ， 知彼知己 ， 不是要去戰勝它 ， 而是要與它和平共處 。
按胃病的分類 ， 有淺表性胃炎 ， 糜爛性胃炎（胃潰瘍） ， 萎縮性胃炎 ， 還有息肉 ， 結石 ， 梗阻 ， 腫瘤等 。 其中淺表性胃炎如果能早期發現 ， 及時干預可逆程度很高 。
什么|胃病一分治九分養，養胃飲食情緒是關鍵
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胃潰瘍說明粘膜已遭到破壞 ， 很難復原 ， 但只要調養好 ， 可有很大改善 ， 而萎縮性胃炎則是長期炎癥導致的腺體破壞、萎縮 ， 甚至可能出現化生、不典型增生 ， 長期演變可能發展為胃癌 ， 這時候調理目標是減輕痛苦 ， 盡量提高生活質量 ， 其他的情況 ， 該需要醫院處理的應及時就醫 。
雖然胃病分不同類型 ， 但飲食方面的調整應以癥狀和個人感受為主 ， 在此我不會對不同胃病名字去一一講解 ， 淺表性胃炎怎么吃？胃潰瘍怎么吃？
……不是這樣的 ， 不同類型的病也可能會有癥狀的相似之處 ， 同一病名也可能存在多種不同癥狀 ， 只需針對癥狀說明飲食的調整即可 ， 比如經常反酸飲食需要注意什么 ， 比如容易胃脹應該怎么吃 ， 我大體總結幾種情況一一講解 。
胃酸多 ， 反酸 ， 胃痛
其實“胃酸多”不一定真的胃酸分泌量比別人多 ， 而是分泌紊亂了 。
胃酸在不該分泌的時候也分泌 ， 就顯得比較多 ， 高酸度的胃酸會對胃粘膜有腐蝕作用 ， 長期胃酸分泌紊亂很容易造成胃潰瘍進而成導致胃腺體萎縮 ， 導致胃酸分泌多 ， 不規律飲食是最大的原因 ， 其次是情緒、壓力和心態 ， 所以需要相應調整 ， 保持好心情 ， 減壓 ， 做到三餐規律 ， 不隨意打亂 ， 不熬夜不吃夜宵 。
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