我們也不否認空腹有氧可能適合某些特定的人群 ， 比如那些需要控制血糖水平的糖尿病患者 。 但是 ， 對于大多數人來說 ， 選擇適合自己的有氧運動方式才是最重要的 。
【運動|空腹有氧運動更能提高減肥效率？錯誤的觀點被追捧！】
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