上完廁所后，有一件事情比擦屁屁還更重要，卻被很多人忽略了！在很多人眼里

在很多人眼里，大便是一個比較惡心的事情，每次拉完大便后，都會毫不留情按下沖水鍵趕緊沖掉，眼不見為凈。

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但是你不知道的是，大便其實就像你身體的信號燈一樣，是腸道健康的晴雨表，可以隨時反映出你的健康狀況。
一、看一看大便的顏色
大便顏色異常和疾病的關系
01正常大便的顏色：黃色或者黃褐色
正常大便的顏色，除了黃色，還有褐色和黃褐色。總體而言，正常成年人褐色或黃褐色大便居多，小孩以黃色居多。
而且顏色多與平時的飲食有關，多食碳水化合物時為黃色，多食蛋白質時呈褐色。

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受到食物色素的影響，大便短時間內會發生改變，但隨著食物殘渣完全排出后，大便顏色也會恢復至正常狀態。
02灰白色大便
如果大便的顏色是是“白陶土樣”的灰白色，有可能是黃疸或由于結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出，使得大便顏色變淺。
03黑色大便
如果大便出現了純黑色，首先考慮是否有食物的影響，因為有的食物會讓大便“染色” ，比如吃了菠菜、黑芝麻或者動物血制品等。這種情況，在停止食用這些食物后一兩天即可恢復正常。
如果沒有吃以上這些可能使大便“染色”的食物，又沒有吃可能拉黑便的藥物，大便出現黑色，一般是上消化道出血。胃和十二指腸出血，血通過幾米長的腸道，發生各種化學變化，逐漸變黑，因此，這些地方出血，量又不是很大的話，大便應該是黑的。

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在上消化道出血的患者中，因潰瘍病出血的約占一半，其中大部分是十二指腸潰瘍出血。除潰瘍病之外，胃炎、肝硬化合并食管或胃底靜脈曲張破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常見原因。
若出現黑便時，排除掉了食物染色的可能，大便給出的信號就是“你要立即去醫院檢查身體了” 。
04紅色大便或有血絲
如果大便有紅色的血絲或者血跡，多是下消化道出血，下消化道包括空腸、回腸、直腸、結腸，由于“路程”短，化學變化少，這些部位出血，大便應呈紅色。
如果上消化道出血量大，血來不及在腸道里過多停留，拉出來的大便也是紅色。但由于出血的部位、出血量以及血液在腸道停留的時間的不同，會有紅色和黑色的區別。

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出血量太少時，大便顏色可能沒有改變，需要查大便隱血試驗才能知道，但也可以結合身體的其他癥狀來判斷，比如貧血、腹痛等。
但無論是上消化道還是下消化道出血拉血便，都有一個特點，血和大便混在一起，如果血不跟大便混在一起，只是附在大便表面或部分偏離，甚至是便后滴血，這種情況是患了痔瘡。
二、看一看大便的形狀
觀察大便的形狀，也能及時了解一些疾病的信息。
01正常的大便應為圓柱形，較軟
正常的大便應該是緩緩下沉的狀態，呈現出圓柱、彎曲或者是蛇形，其表面富有彈性且十分柔軟。

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當受到飲食影響之后，大便狀態也會發生一些改變，但依然還是成形狀態。而相反的，如果大便不成型，那就是腸胃發出的求救信號。