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功能|45歲男子喝酒20年，肝臟依然紅潤，肝膽科主任：2件事，值得借鑒( 二 )

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功能|45歲男子喝酒20年，肝臟依然紅潤，肝膽科主任：2件事，值得借鑒
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醫生：酒后2件事值得人們學習 ， 肝臟健康如初

  2. 補充對肝臟有益物質
對于本身肝臟不佳的人來說 ， 長壽和健康就顯得很遙遠 ， 中醫常說：“肝臟七分靠養 ， 三分靠治” ， 在日常生活中我們可以多吃稀苷 ， 稀苷這種營養物質存在于我們生活中不常見的人參和蛹蟲草中 ， 它對提高人體免疫 ， 養肝解毒、術后恢復的幫助作用很大 ， 不僅能加快傷口愈合及體力營養恢復 ， 同時可以促進肝細胞增殖 ， 預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力 。 堅持吃一個月稀苷可以改善因肝臟受損所導致的口干口苦口臭 ， 面色泛黃 ， 脫發掉發 ， 不解油膩 ， 容易出油等尷尬問題 ， 還可增強人體免疫功能及抗癌作用 ， 改善營養不良、亞健康狀態、身體炎癥及免疫力低下所引起的一系列健康問題 。
功能|45歲男子喝酒20年，肝臟依然紅潤，肝膽科主任：2件事，值得借鑒
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  2. 酒后多喝水
【功能|45歲男子喝酒20年，肝臟依然紅潤，肝膽科主任：2件事，值得借鑒】大量飲水可補充體液 ， 促進我們的新陳代謝 ， 促進消化及廢物處理 ， 減少代謝產物及毒素對肝臟的損害；均衡飲食 ， 膳食平衡清淡 ， 平時我們要少吃辛辣食物 ， 多吃新鮮蔬菜水果 ， 但不要暴飲暴食 ， 以免加重肝臟和腸胃的負擔 。 保持愉快的心情維會使肝氣正常發展 ， 盡量不要隨意發脾氣 。 平時沒事的時候喝一杯疏肝解郁茶 。