據統計 ， 我國肝病發生80%的原因 ， 都有酒精的參與 ， 因而 ， 減少飲酒 ， 養成良好的飲食和生活習慣 ， 對于養護肝臟健康非常重要 。 
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張大哥今年52歲 ， 因自己管理一家酒店 ， 平時要與各行各業的老板打交道 ， 所以各種應酬是少不了的 ， 細算一下也是有20年酒齡的“老酒鬼”了 ， 經常喝到半夜醉得不省人事 ， 妻子為此沒少操心 。 
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直到一次張大哥又喝酒到半夜兩點才回家 ， 妻子終于怒火中燒 ， 責備：張大哥經?；丶彝硎滦?， 可是你的身體受傷事大啊 。 張大哥說：“我已經喝了這么多年酒 ， 身體一直沒有覺得有什么不適 。 ”可妻子不信 ， 非要讓張大哥去醫院檢查下才安心 。 
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張大哥為了讓妻子放心 ， 也想知道自己的身體是否真的無恙 ， 于是去醫院做了詳細檢查 ， 意外的是 ， 檢查結果顯示 ， 張大哥肝臟沒有任何病變跡象 ， 紅潤柔軟如年輕小伙一般 ， 連妻子都懷疑是不是檢查錯了 。
肝臟病變發生時 ， 身體會出現3種異常現象
- 嚴重口臭
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2、頻繁發燒
肝臟病變后 ， 肝細胞壞死 ， 肝功能紊亂 ， 排毒功能低下 ， 體內代謝毒物不能有效清除 ， 便會刺激體溫調控中樞引發肝病患者發燒 。 另外 ， 肝病發作時 ， “原膽烷酮”物質會有致熱作用 ， 它可引起肝臟病人發熱 。 還有抗病毒藥物治療 ， 也會引發肝病患者發燒 。
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3、經常腹瀉
在日常生活中 ， 經常出現腹瀉現象 ， 一定要引起重視 ， 這可能是肝臟受傷的表現 。 正常情況下 ， 肝臟正常分泌的膽汁可以促進食物的消化 。 不過 ， 倘若肝功能受損 ， 膽汁分泌就會異常 ， 進而影響身體消化食物、排泄不暢 ， 因而 ， 經常有腹瀉癥狀 ， 要及時到醫院檢查肝功能 。
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肝臟想要健康 ， 生活中3種習慣要遠離
1、熬夜
長時間睡眠不足 ， 會對肝臟帶來巨大危害 ， 肝臟的自我修復 ， 通常是晚上23點開始直至次日3時 。 因此 ， 想要肝臟健康 ， 必須每晚在23點前入睡 ， 否則內分泌失調、肝血淤積 ， 肝火上揚 ， 都會發生 ， 肝病發生幾率也會大大增加 。
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2、常吃剩飯
許多人因各種原因 ， 喜歡吃剩飯剩菜 ， 但這樣飲食方式 ， 會直接對肝臟健康造成危害 。 剩飯剩菜產生的蛋白質降解物非常損害肝臟；還會與空氣結合 ， 產生亞硝酸鹽 ， 不但影響腸胃健康 ， 還非常有可能發生肝癌 ， 因而 ， 要少吃剩飯剩菜 。
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3、久坐不動
現在科技發達 ， 一部手機就能進行日?；顒?， 這樣的生活方式 ， 讓人們變得惰性更大 ， 許多人一玩手機就是一天 ， 非常損害肝臟健康 。 長期看手機 ， 會影響視力 ， 致使眼睛干澀、發癢 ， 而眼睛是肝臟健康的門戶 ， 眼睛不好 ， 肝臟也會有病變的風險 。
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