天氣逐漸變熱，怎樣預防熱傷風？熱傷風

傷風大多是熱的環境下，人體汗毛孔開放，汗液外泄，此時正是機體抵抗能力下降時期，感受了風邪。有的感受的是自然風，有的感受的是空調吹出的冷風，總之就是風邪將汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，熱郁于人體。中醫理論認為“肺主皮毛，開竅于鼻”肺與外界相通的皮毛和鼻孔首先遭受外邪的侵襲，邪氣郁閉于人體使人鼻塞、聲塞、打噴嚏、心煩、口渴、頭沉、乏力。有些伴隨發熱的病人會感覺到即使汗出，熱也不退，這是熱傷風發熱的特點。現代醫學也認為，春季是細菌、病毒等微生物生長和繁殖的旺盛時期，病毒細菌通過各種渠道進入人體造成口腔、上呼吸道的炎癥，使人患上上感，同時造成這種病癥的原因和春季氣候變化無常有很大關系。對于春季降水較少的北方地區來說，當冷空氣過后在陽光充足照射下，白天地表升溫很快，可以達到20多攝氏度，而到晚上強烈的輻射降溫則使溫度迅速降到10攝氏度以下，這對一些身體瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人來說，更容易著涼，誘發“熱傷風”，另外在使用空調的地方，通常通風較差，空氣不流通，也就更易誘發。

預防熱傷風應注意做好以下幾點：
1.鍛煉身體，增強體質，還要根據天氣變化注意增減衣服，防止受涼受熱。
2.要注意勞逸結合，防止過度勞累，增強身體抵抗疾病的能力。
3.要適當增加一些營養豐富的食物，如瘦肉、魚，奶、蛋，動物肝臟，豆制品，新鮮蔬菜及瓜果等，以補充機體的能量消耗。
4.做到夜間不露宿屋外，不過分地吹風扇，不在有過堂風的陰涼處，如屋檐下、墻根邊睡覺，以免著涼患熱傷風。
【天氣逐漸變熱，怎樣預防熱傷風？】 5.天熱出汗時不宜用涼水沖頭，陰雨天注意防雨淋，若衣服被淋濕，回家后要馬上換上干衣服。
熱傷風初起時，可用生蔥白三至四根，煎湯頻服，或服用一些藿香正氣水。如有咽喉紅痛，心煩口渴、小便短赤等癥狀時，宜用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等中成藥，還可用桑葉、菊花、薄荷、連翹、竹葉各10克煎水，分2次服用，或用感冒沖劑一包沖服，每日3次。若發熱較輕，也可服桑菊丸，每次一包，每日3— 4次。
這里值得提醒注意的是，在治療熱傷風的時侯，不可用生姜、紅糖之類的食物，用后就會如同火上加油，助長熱勢，使病情向壞的方向發展。
熱傷風家庭常備藥物：
藿香正氣丸、參苓白術丸
對癥：頭痛流涕、惡心、食欲差
功效：清暑、健脾、和胃
雙黃連
對癥：咽痛、發熱
功效：退熱、止痛
清肺丸、止嗽化痰定喘丸
對癥：咳嗽、咳痰
功效：止咳、化痰、養肺
教給大家兩道藥膳：
藿香葉湯
原料：藿香葉20克
作用：芳香化淤、醒脾開胃
水開后加入20克藿香葉，5分鐘后放入少量白糖即可。
藿香葉粥
原料：藿香葉20克、粳米100克
撈出藿香葉，放入100克粳米，小火煮三十分鐘后即可。