近視|營養過剩也會近視嗎？介紹幾個中醫治療近視的妙招穴位

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我們一談起近視就想到日益普及的各種小屏幕電子產品，以及青少年沒日沒夜的盯著屏幕無法自拔的情形。但其實近視的形成誘因有很多，不正確用眼只是其中之一，一些專家認為日常營養過剩也會誘發近視。

很多兒童醫院在接診青少年近視的患者時發現，由于身體發育尚不完全，身體可塑性還很大，此時飲食習慣對身體的發育同樣有至關重要的作用。現在物質生活日益豐富，孩子又是家庭中最受呵護的，很多家長給孩子吃過多的高糖分，高營養類的食物。孩子在幼兒時期尚未形成營養均衡的觀念，家長如果不能從中調和，孩子會按照自己的口味傾向，攝入過多的糖分和油脂，身體發育必須的維生素和礦物質逐漸匱乏。眼球發育的必要元素比如鈣元素和維生素A影響著眼睛是否能夠正常發育。

【近視|營養過剩也會近視嗎？介紹幾個中醫治療近視的妙招】吃的過甜會誘發近視，現代醫學通過大量臨床病癥證明，尚處于發育期的嬰幼兒和青少年攝入糖分過多更容易誘發眼部疾病，近視只是其中的一種。吃的太軟也會誘發近視，所謂吃的太軟是指為了更好的口感而拒絕任何硬質食品。缺乏微量元素同樣會導致眼壓增大，眼球產生形變，前后距離變大，長期得不到改善最終形成近視。
上述這些情況都屬于營養過剩，進食的時候過于精細，或者只吃自己偏愛的食物而導致的近視，雖然沒有眼部的病變，但結果卻是視力下降。我們可以用中醫的方法去治療近視。

1、穴位按摩。中醫當中有很多關于眼部的穴位，包括我們常做的眼保健操其實都是中醫上總結出來的對眼睛有好處的按摩穴位。用正確的手法刺激眼部周圍的神經和血管，可以改善血液淤積，增加代謝水平。通過按摩使眼球放松，調節眼部肌肉，改善視力。

2、針灸。中醫的針灸傳承了幾千年，發展出了各種各樣的用針方式。通過對耳穴的埋針和針刺可以預防和改善近視的癥狀。

3、全身的氣血調理。中醫上講究在調理眼睛的同時，也要進行全身其他臟器的調理，否則是治標不治本，讓五臟六腑氣血充盈，眼部自然就可以得到緩解。

4、利用電流刺激穴位。這種方式其實和針灸有異曲同工之妙，都是想辦法用外力刺激眼部穴位，活血化瘀，放松肌肉。

5、極目遠眺。和現代醫學一樣，中醫同樣認為遠望是放松眼睛的最好方式，多看綠色植物，讓明亮的光線刺激視神經細胞，使眼球慢慢恢復正常的形狀。

無論多好多精妙的治療手段都無法讓我們的眼睛恢復的像剛出生那般，再好的眼鏡也無法讓我們忽略鼻子上壓著的鏡框。不良的用眼習慣，日復一日對眼睛疲勞的忽略，最終導致了近視的產生。珍惜自己的眼睛，它是我們觀察這個世界最明亮的窗口。

近視|營養過剩也會近視嗎？ 介紹幾個中醫治療近視的妙招

近視|營養過剩也會近視嗎？介紹幾個中醫治療近視的妙招