血糖|為什么糖尿病容易出現低血糖？有哪些癥狀，應該如何自救呢？自救|身體|運動|胰島素|情況

對于糖尿病糖友來說，了解比較多的就是血糖過高時該如何維持穩定而良好的血糖值，尤其是老糖友，面對高血糖都能夠做到臨危不亂，但如果遇到低血糖的時候該怎么辦呢？這個可能就有點棘手了！一般來說健康人的血糖不會低于3.9mmol/L（正常人血糖低于2.8mmol/L為低血糖，糖尿病患者則是3.9mmol/L），這是因為人體的器官、組織、細胞都需要充足的葡萄糖才能有正常的生理機能，如果人體的血糖偏低了，那么人體的調節機制開始啟動，胰高血糖素分泌增加，肝糖元分解或者進行糖新生，從而增加血液中的葡萄糖含量，進一步提高血糖，達到平衡的效果。

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但對于有糖尿病的糖友來說，由于血糖調節出現異常，不僅會出現高血糖，而血糖調節出現異常后，也是非常容易出現低血糖的，相對于高血糖來說，低血糖的控制可能更為艱難，對身體的傷害更大，所以糖友們在日常除了避免高血糖外，還要避免血糖降的太低。
低血糖的定義：對于糖尿病患者來說只要血糖數值低于3.9mmol/L ，就叫做低血糖，對于正常人來說由于其血糖調節機制比較好，所以標準可以放寬到低于2.8mmol/L 。
如果出現低血糖的情況，不能根據血糖值來判斷患者的問題嚴重性，而是應該看實際的表現或者癥狀來看，比如一個患者血糖3.0mmol/L ，但其只有饑餓，冒冷汗的情況，而另一個患者血糖3.8mmol/L ，但出現頭暈，摔倒的情況，那么如果需要趕緊救治的應該以后者為先，因為每個人對血糖耐受不同，所以低血糖時出現的癥狀也不同。

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一般如果患者出現了低血糖的情況，首先會出現自主神經反應的癥狀，比如，身體發抖、顫動、出冷汗、心跳加快、呼吸困難等；如果情況持續嚴重，那么就會出現中樞神經系統的癥狀，也就是表明中樞神經系統開始缺乏葡萄糖了，癥狀例如眩暈、視物模糊等等。所以如果糖友出現以上的癥狀，高度懷疑有低血糖的情況，可以用血糖儀進行測定，排除低血糖問題。
根據上面的解釋我們能看出來，如果出現自主神經反應的時候，屬于癥狀較輕微的低血糖，這時候患者一般處于清醒的狀態，可以進行自我治療，只要出現了以上的輕微癥狀，有饑餓感、冒冷汗、發抖、心跳加快時，可以通過自我的適量補充糖分來改善；但如果出現嚴重的低血糖，意識不清、昏迷等情況時，自己無法治療，就需要盡快就醫治療。
除了血糖偏低的狀態下可能出現一些不適外，還有一種情況雖然血糖比較高，但也會出現低血糖的癥狀，這是怎么回事呢？
打個比方，老張因為平時對于血糖疏于管理，餐后血糖非常高，有時候甚至高到了20-30mmol/L的情況，這天正好家里來了也是糖尿病的親友，親友聽說老張血糖這么高，趕緊勸其控制血糖要不可能出現眾多并發癥，老張聽后有點擔心并發癥，等親友走了以后，注射了胰島素，結果出現了低血糖的癥狀，他測試了一下血糖，發現還在11.1mmol/L以上，這不是高血糖嗎？原來，當血糖從很高的狀態突然下降，身體因為來不及適應血糖的急速變化，調節出現異常就會出現類似于低血糖的癥狀，這種被稱為假性的低血糖。
所以，如果發現血糖還很高卻有低血糖癥狀時，建議糖友可以嘗試先坐一會，別摔倒，然后喝一些水，應該能很快緩解，這種現象多出現在剛開始用藥的糖友身上，因為以前身體因為慣性適應了高血糖的狀態，因為飲食、用藥、胰島素的使用，導致身體情況發生改變，讓血糖忽然下降，自身不能適應，就會出現假性低血糖。