每5個打鼾人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，如得不到重視，常常引起高血壓、糖尿病、情緒改變等全身損害，還會對孕婦、胎兒造成影響，甚者引起猝死等更大的風險 。
打呼嚕不等睡得香，需警惕睡眠呼吸暫停綜合征
很多人認為，打呼嚕是一種睡得香的表現 。但事實卻并非如此，它可能是一種呼吸暫停綜合征的疾病，不僅會影響睡眠質量，甚者會有猝死的風險 ?？梢赃@么理解：打鼾的病人不一定睡眠呼吸暫停，而阻塞性睡眠呼吸暫停的患者都有打鼾 。
具體怎么識別睡眠呼吸暫停綜合征呢？權威睡眠專家韓芳教授教給大家識別技巧 。第一是鼾聲高，高到隔壁房間都能聽得著 。第二是鼾聲高低不均，一般的仰臥位、酒后鼾聲是比較輕且均勻的，呼吸暫?；颊叩拇蚝魢?，會在期間突然“沒聲了”，過了幾十秒之后，出現帶勾的鼾聲 。第三，病人家屬經常這樣描述“憋得滿頭大汗、還蹬胳膊蹬腿”，但翻個身，馬上又鼾聲如雷 。
【打呼嚕|打呼嚕等于睡得香？專家揭秘睡眠呼吸暫停的真相】注意，如果睡眠期間總有口干舌燥、床頭需要備水的情況，是打呼嚕張口呼吸造成的，也要提防是呼吸系統暫停綜合征 。
睡眠障礙和睡眠呼吸暫停綜合征不是一回事
睡眠障礙是對于睡眠疾病的大概念 。按照國際疾病分類來講，睡眠疾病有專門的診斷標準 。目前為止，睡眠疾病有90多種疾病，睡眠呼吸暫停是其中的一種 。
據郭兮恒教授介紹，睡眠呼吸暫停的診斷標準是在7小時的睡眠過程中，發生呼吸暫停和低通氣超過30次以上，或者是每個小時的睡眠過程中發生呼吸暫停和低通氣5次以上，再結合臨床癥狀，就可以判斷這個人是患有睡眠呼吸暫停的病，呼吸暫停的長度通常界定在10秒或者10秒以上 。
睡眠呼吸暫停綜合征更“偏愛”青壯年人
睡眠呼吸暫停綜合征多見于40歲左右的年輕人 。這個年齡段通常上有老下有小，經常喝酒應酬、出差，起得早睡得晚；還有生活水平的提升，更多人開車多走路少；加之工作壓力較大導致肥胖，睡眠不好感覺力不從心，犯困記憶力下降，張口呼吸，口干睡不好……
孕婦打鼾，可能會殃及寶寶
在睡眠醫學里，有一類特殊人群就是孕婦，研究發現，有睡眠呼吸暫停的準媽媽，通常在懷孕第3個周期（孕21周至20周期間），50%都會出現高血壓、先兆子癇，經睡眠監測時可以發現有明顯的低氧血癥 。此時做胎心監測，胎兒會隨著媽媽呼吸暫停的出現心率下降等危機情況 。
所以，對具有睡眠呼吸暫停高危的孕婦，在孕早期就應該進行篩查，一旦達到需要醫療干預條件，要進行整個孕周期的全程管理 。對大多數孕婦孕期可以租用呼吸機，由醫生輔助管理，在生產后就可以停用 。
經常打鼾，孩子可能會變丑
健康的兒童很少出現打呼嚕，出現打鼾就是身體發出的危險信號，可能就是睡眠呼吸暫停綜合征，正在生理發育期的兒童，就很有可能發生面部輪廓的改變 。
孩子由于長期張口呼吸，不太用鼻子呼吸，因鼻腔長時間得不到氣流的刺激，造成鼻腔的發育不全，致使鼻腔、口腔之間的上腭高拱、前突，繼而出現兩眼間距增寬、鼻梁塌平、口唇增厚、牙列不齊、上切牙突出、缺乏表情等面部發育變形變丑的“腺樣體面容” 。所以，孩子打鼾家長要注意了，早期無需手術，通過佩戴無創的呼吸機和口腔矯正器治療 。
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