這個世界上 ， 總有一些味道“重口”好吃 ， 但偏偏油脂高不健康 。 但還有那么一類食物 ， 味道“重口”還養生 ， 快來看看你都吃過幾個！

文章圖片

文章圖片
香菜
香菜因為它的特殊氣味 ， 使得香菜在生長的過程中一般很少遇蟲害 ， 所以相比其它蔬菜 ， 農藥的使用也少得多 ， 吃起來也更綠色放心 。
而且香菜的味道 ， 其實對于生病時引起的食欲不濟 ， 也有一定的緩解作用 ， 難怪品品姐小時候生病沒胃口 ， 外婆還給我熬香菜水喝 。
除此之外 ， 香菜還有溫胃散寒的作用 ， 古時候的大夫還拿它來緩解風寒引起的頭痛 ， 胃弱食滯等癥狀 。

文章圖片
大蒜
適當吃大蒜還可以抗衰老 。 源于大蒜提取物具有清除脂質過氧化及自由基清除的能力 ， 因此女生也還是要適當吃一點大蒜啦
大蒜素中的二烯丙基二硫 ， 可以有效抑制腫瘤相關成纖維細胞對T淋巴細胞的增殖 ， 也就是說可能具有腫瘤微環境下恢復T淋巴細胞的增殖能力 ， 依此可以推測 ， 二烯丙基二硫在體內可能會激活人體自身的免疫力 ， 依靠人體的T淋巴細胞去“殺掉”癌細胞

文章圖片
洋蔥
洋蔥在國外的接受度挺高的 ， 常被拿來放在湯、沙拉、面包、蛋糕這些食物里 ， 也可以烤、炸、熏、蒸或生吃 。
文火慢慢熬煮而成的法國洋蔥湯 ， 還是許多國家的名菜湯 。
吃洋蔥可以幫助消除高脂肪食物引起的血栓 。 將洋蔥與肉類結合 ， 可以去除魚肉的腥味 ， 同時還能減少油脂 ， 這樣以來就可以和拜拜肉少點機會相聚啦！

文章圖片
折耳根
魚腥草的味道雖然讓人詬病 ， 但作為一味中藥的功效卻不容小覷 。
現代藥理實驗表明 ， 魚腥草具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用 ， 換季的時候吃吃最好了 。
而涼拌魚腥草是最常見的做法 ， 脆嫩爽口 ， 也非常好地保留了營養價值 。
每年春夏交界的時候 ， 魚腥草剛吐出嫩芽 ， 鮮鮮嫩嫩地 ， 吃起來會非常爽脆可口！
吃魚腥草時 ， 只會吃它的白根和葉 ， 多用涼水浸泡就可以減輕它的腥臭味~

文章圖片
香椿
香椿中的蛋白質含量居群蔬之首 ， 而蛋白質正是維持人體機能的重要元素之一 。
香椿所含維生素C與含量最高的辣椒相近 ， 女性補充維生素C則有美白淡斑的效果 ， 而且能提高自身免疫力 。
除了維C ， 香椿含的多種維生素還有抗衰老、潤滑肌膚的作用 ， 對女生的皮膚也很有好處 。

文章圖片
茴香
茴香大家不一定吃過 ， 但茴香餃子一定吃過吧 ， 這神似八角的味道也是讓很多人又愛又恨 。
不過茴香中含有豐富的鈣元素以及維生素K ， 有助于對骨骼的吸收 ， 維持骨骼的硬度 ， 防止骨質中的蛋白流失 ， 預防骨質疏松 。
而且大部分綠葉蔬菜偏涼性 ， 茴香是個特例 ， 它性溫 ， 特別適合局部寒冷 ， 比如易胃寒、小腹冷痛、手腳冰冷的人食用 。

• 廈門|因無核酸檢測報告，4歲女童就醫時死亡！孩子出現這個癥狀，是在求救！
• 星期六|放假通知！連休三天！這個時節養生到位，一年不生?。?
• 本文轉自：周到客戶端尿毒癥患者的透析治療|透析患者絕不能受影響！這個血透中心接收90名外院患者→
• 喬欣的“果汁斷食法”不靠譜，但這個“隔日斷食法”卻是真靠譜
• 醫生|女性脫發怎么辦？多喝這個湯品，頭發越掉越少！
• 菠菜|春天吃這個蔬菜勝過吃肉，2塊錢一斤鮮嫩可口，常吃減少鈣的流失
• 韭菜|腎陽虛，力不從心，還不想吃藥？常吃這個菜，溫中補陽，元氣滿滿
• 油酥餅這個做法太好吃了|油酥餅這個做法太好吃了，不用烤箱，就可以層層酥脆
• 五一假期吃這個：洋槐花的十二類吃法
• 視力|中小學生近視率半年增加11.7%，這個問題一定要注意！