瘦身是常有話題，女人離不開，男人也愛，所以對吃食的熱量很是關注，高則不選，那清香可心的甜瓜會是大家的選擇嗎?看一下甜瓜的熱量表解析你就知道了 。
 

甜瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物，原產于非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植 。現在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒 。
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)26.00
【甜瓜的熱量表解析】 碳水化合物(克)6.20
脂肪(克)0.10
蛋白質(克)0.40
纖維素(克)0.40
通過以上甜瓜熱量表分析，不難看出，其雖為高量一族，但脂肪所含量可視為沒有 。因此是瘦身一族不錯的佳選 。不防多吃些甜瓜吧!
 

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