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麥麩|醫生提醒：身體若出現了這3個現象，說明糖尿病并發癥已“上門”

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糖尿病是生活中比較常見的一種疾病 ， 顧名思義是身體中的血糖過高 ， 糖尿病的真正可怕之處不僅是血糖升高 ， 還在于糖尿病的并發癥 。 比如糖尿病眼病 ， 糖尿病腎病 ， 糖尿病足、神經損傷等 ， 非死即殘 。 并且更為可怕的是很多糖尿病患者不知道自己已患上糖尿病 ， 甚至已經出現了并發癥 。
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醫生提醒：身體若出現了這3個現象 ， 說明糖尿病并發癥已“上門”
泡沫尿
糖尿病患者若小便常有泡沫現象 ， （一般正常尿液因為沖擊出現泡沫20秒鐘左右會消失 。 若是超過了一個小時還沒有消失的話 ， 說明有大量的尿蛋白漏出 。 ）并且伴身體乏力 ， 雙下肢浮腫 ， 夜尿也增多等現象 ， 要注意或是糖尿病腎病的并發癥上門來了 。
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足部變黑
糖尿病患者要經常自我檢查足部的變化,不要等到出了問題后再去醫院治療 。 在早期的時候糖尿病足會有一些皮膚瘙癢的問題 ， 其皮膚會變得很干燥 ， 一般不會有流汗的情況 ， 足部的顏色也會慢慢變黑 ， 而且還有色素沉淀的感覺 。 出現這樣的情況 ， 不管是不是糖尿病足 ， 都應該先到醫院檢查一下 ， 確定自己的病情是否加重 。
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惡心
一般糖尿病患者是不會出現惡心這種癥狀的 ， 如果糖尿病患者出現惡心 ， 并排除消化系統出了病變的情況 ， 那么要引起重視 ， 或是糖尿病腎病的并發癥來了 ， 可能是腎臟功能受損 ， 導致腎臟代謝排毒功能受到影響 ， 使得身體內的毒素和廢物無法順利排出去 ， 積攢在體內 ， 從而出現惡心、嘔吐等癥狀 。
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人們常說“病從口入” ， 糖尿病這一種病癥也和飲食息息相關 。 對于這種吃出來的疾病除了要關注血糖波動防止其惡化之外 ， 需要從飲食入手 ， 再將其“吃回去” ， 并且是關鍵 。
魔芋
魔芋的成分為可溶性膳食纖維葡甘露聚糖 ， 因此它的熱量為零 。 對于需要嚴格控制每日熱量攝入的糖尿病人來說 ， 魔芋是非常適合食用的 。 經過研究發現 ， 魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對于降低血糖有著較好的效果 ， 其能夠延緩機體對于葡萄糖的吸收 。
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黃瓜
黃瓜味甘 ， 性平 ， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效 ， 其含糖量不到5% ， 富含纖維素能增加飽腹感 。 多吃黃瓜可以幫助肥胖的糖尿病患者 ， 緩解初期飲食控制的饑餓感 。
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小米
小米性涼、味甘、咸 ， 歸脾、腎、胃經 ， 含有豐富的鈣、鐵、鋅、磷、硒、鎂等元素 ， 可起起到調節血糖水平的作用 。 吃小米一定要適量以及注意食用時間 ， 由于小米含糖量和熱量都較高 ， 所以為防止血糖升高 ， 一次不可喝太多小米粥 ， 控制好量并且不要煮太爛 ， 另外由于糖尿病人在早上血糖普遍偏高 ， 所以注意早上不要喝 。
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麥麩
麥麩是麥子加工時脫下的麩皮 ， 是一種高纖維食物 。 經現代研究證實 ， 具有降血糖、降血壓作用 。 不過沒有人會單獨吃麥麩 ， 口感太差 ， 所以吃麥麩應該是按一定的量摻入面粉中制成小饅頭食用（以500克為例麥麩150克 ， 面粉350克） ， 用不了多久 ， 就能改善糖尿病人的糖代謝和胰島素分泌 。