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蔬菜|蔬菜中的“嘌呤大王”被揭露？醫生：平時盡量少吃這5種蔬菜( 二 )

醫生痛風尿酸蔬菜


蘿卜
它不只含有多種微量元素 ， 且還含豐富的膳食纖維 ， 有利于幫助體內代謝產物排出 。 另外長期食用蘿卜還可以降低血脂 ， 軟化血管 ， 對于預防冠心病、動脈硬化等有利 。
番茄
它含有豐富的番茄紅素 ， 有很強的抗氧化效果 ， 可以清除氧自由基 ， 同時還可抗衰老、降低心血管風險等功效 。

土豆
土豆不只含有豐富的淀粉 ， 還含有蛋白質、維生素及膳食纖維等 ， 對于體內酸堿平衡有利 ， 同時還可以中和體內代謝的酸性物質 ， 且可起到抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓等功效 。
白菜
【蔬菜|蔬菜中的“嘌呤大王”被揭露？醫生：平時盡量少吃這5種蔬菜】含碳水化合物豐富 ， 同時還含有蛋白質、維生素等 ， 對于促進新陳代謝、通腸胃、抗衰老和利尿都有很好的效果 。