并發癥|糖尿病血糖波動大，并發癥來得早，要怎么避免血糖波動？( 二 ) 血管|監測|胰島|血糖|影響|因素

配對監測法可以交叉使用，如周一監測：空腹+早餐后; 周三監測：午餐前+午餐后;周五監測：晚餐前+晚餐后。
2.保持血糖監測習慣。很多糖尿病患者以為每天都需要隨時監測血糖，其實不是這樣的，血糖監測頻率應因人而異，只有血糖不穩定時才需要增加血糖監測頻率。
血糖控制平穩的情況下，胰島素患者每周最低測4次，非胰島素患者每周最低測2次。
需要注意的是：所有糖尿病患者在復診前1天均需監測至少5個時間點的血糖：空腹+三餐后2小時+睡前。
糖尿病人怎么樣避避免血數波動？
所以治療糖尿病不但要降血糖，還要避免血糖有大幅度波動。應該怎么做呢？
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糖尿病友確定合適的降糖目標，糖化血紅蛋白應控制在7%以內。
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糖尿病友及時發現血糖波動。自我血糖監測是發現血糖波動的主要手段，必要時可以做72小時的持續血糖監測。
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尋找誘因。引起血糖波動的原因有飲食、運動、藥物的改變、情緒和睡眠，其他疾病等。
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糖尿病友預防低血糖。

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糖尿病友合理安排三餐。不要錯過任何一頓飯，尤其是不能錯過早餐。
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糖尿病友適當運動。糖尿病患者不能空腹鍛煉，最好是在飯后1小時左右運動，強度和持續時間要有一定限度。
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糖尿病友保持樂觀的情緒。情緒對血糖的影響很大，所以糖尿病患者應盡量樂觀一點，采取積極的生活態度。
【并發癥|糖尿病血糖波動大，并發癥來得早，要怎么避免血糖波動？】8、糖尿病友避免飲酒，并保持良好的飲食習慣，可以有效預防血糖波動，容易飲酒易導致低血糖，過量飲酒易讓血糖升高。