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本文轉自：齊魯壹點山東省中醫院創傷骨科 邵將生命在于運動|中醫新語丨傷筋動骨100天，聊聊“傷筋”那些事兒( 二 )


4、膝蓋里面疼呢？
年青人在活動中“膝蓋啪啪響” ， 甚至有“膝蓋卡住了”的感覺 ， 也有的“酸、麻、木” 。 這是怎么回事呢？
這時候考慮的膝蓋的半月板損傷 ， 也需要磁共振的檢查明確病情 ， 而且尤其要重視 ， 因為半月板不像其他的筋 ， 會修復 ， 成年人的半月板修復速度極慢 ， 一旦損傷 ， 愈合困難 。 因此要及時就醫 。 還有一種情況是膝蓋里面的交叉韌帶斷裂 ， 也是表現膝蓋軟、晃 ， 也需要就醫手術治療 。 休養時間也在1個月以上 ， 有時甚至需要得到醫生的許可 ， 才可運動 ， 休養時間或許就是60天以上了 。
本文轉自：齊魯壹點山東省中醫院創傷骨科 邵將生命在于運動|中醫新語丨傷筋動骨100天，聊聊“傷筋”那些事兒
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5、小孩子“掉環了”
小孩子在玩耍中被大人突然一拉手腕 ， 胳膊肘不能動了 ， 這是“橈骨小頭脫位” ， 俗稱“掉環了” ， 需要及時的整復 。 小兒正處在發育階段 ， 韌帶、骨頭都還沒發育好 ， 關節在拉、拽的過程中容易脫位 ， 復位后一般固定幾天就可以了 。 當然也會再以后的日子里因拉、拽再次脫位 ， 孩子長長身體就好了 。
6、腳筋斷了？
最嚴重的 ， 腳筋斷了 ， 專業名詞是“跟腱斷裂” ， 羽毛球、網球運動中常見 ， 主要是因為熱身不足導致的 ， 表現就是抬不起腳面了 ， 上樓梯不行 ， 一般無痛 。 這治種損傷是必須接受手術治療的 ， 而且手術完成需要石膏、跟腱靴等專業設備的保護 ， 休養周期為3個月以上 ， 是名副其實的傷筋動骨100天 。
經過以上對日常常見損傷的講解 ， 相信大家對于傷筋動骨100天的“傷筋”有了一個比較明確的認識 ， 對休息的時限也有了明確的認知 。 不會再固執的認為3個月啥也干不了 。