腎不好，怎么挑水果？看這篇文章就夠了( 二 ) 保護腎臟

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3.
糖尿病患者
合并糖尿病的腎友，如果你的血糖目前已控制達標，可以吃水果，優先選擇低GL值的水果，注意控制好量。如果血糖還沒控制好，先不吃水果，可以吃黃瓜、西紅柿當水果。
【腎不好，怎么挑水果？看這篇文章就夠了】建議糖尿病患者優先選擇GL值小于10的水果，每日200-300g是可以的。 GL=GI×可用碳水化合物/給定食物量， GL值不僅考慮了食物的升糖能力（GI）且同時考慮了糖的實際攝入量，因此GL值相比GI值能更全面的判斷食物對血糖的影響。

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4.
高尿酸、痛風患者
大量果糖攝入會抑制尿酸排泄，因此，高尿酸/痛風患者需要注意控制好水果的量，每天250g即可，更多的水果攝入不建議。
高尿酸/痛風患者正常適量食用適量新鮮水果沒有問題，各種水果都能吃，但注意不要榨成果汁喝，更不要喝果汁飲料、甜飲料，這樣可能會短時間攝入過多的果糖，升高尿酸水平。
5..
服用以下藥物的腎友
服用二氫吡啶CCB類降壓藥（名字中帶有“地平”二字的降壓藥）、環孢素、他克莫司、他汀類降脂藥（名字中帶有“他汀”二字的降脂藥）的腎友，請注意，不要吃柚子類的水果或果汁，柚子會影響這些藥物的代謝。

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注意，不是所有降壓藥、免疫抑制劑等都需要限制柚子類，只限于有限的藥。
6.
其他腎友
上述我們講了特定情況的腎友吃水果的注意事項。
那你可能就要問了，看了這老半天，上面的情況我都沒有，那怎么吃呢？沒有上述情況的腎友，就參考普通人吃水果的方式就好，種類沒有特殊限制，不需要管鉀高鉀低，糖多糖少，該怎么吃怎么吃，攝入量也沒有要求那么嚴格。
當然，我們說水果好，不是叫你猛吃，普通人一樣不能把水果當飯吃，一樣得均衡飲食，雨露均沾，只是說不需要像上述腎友控制得那么精細化。
膳食指南建議的是，為了健康，普通人每天都要吃一定量的水果，各種各樣的水果都可以選，每日水果總推薦攝入量為200-350g（半斤左右），有時候你要是吃多了點，就多走走多溜溜促進消化，別癱著不動。
總結
1.看有沒有高血鉀→如果有，先暫停水果，直到恢復血鉀恢復正常
2.再看有沒有腎衰竭→如果是腎衰竭，優先低中鉀水果，并且嚴格控制水果攝入量
3.看有沒有糖尿病→如果血糖不穩定，先以黃瓜、西紅柿為水果；如果血糖穩定，優先選擇低GL值水果，并且注意控制水果攝入量
4.看有沒有高尿酸/痛風→如果有，注意控制水果攝入量，并且不喝鮮榨果汁、果汁等甜飲料
5.看有沒有吃特定的降壓藥等→如果有，不吃柚子類水果或柚子汁
6.以上幾條都不屬于，參考普通人正常吃水果即可