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老中醫忠告：泡腳好處多，但8個誤區要牢記，為了健康，請收藏

相信大家都知道健康的重要性 ， 正所謂身體是革命的本錢 ， 只有擁有一個健康的身體 ， 才有追求美好的能力 ， 所以平時一定要注意保養身體 。
在這個全民養生的時代 ， 大家會通過各種各樣的方式來保養身體 ， 除了進行體育鍛煉 ， 飲食均衡 ， 早睡早起之外 ， 也有人通過泡腳的方式來達到強身健體的目的 。
泡腳的好處
1.可以通絡排毒：泡腳一般是采取熱水進行浸泡 ， 這樣可以促進血液的循環 ， 從而就可以起到通經絡以及排毒的作用 。
【老中醫忠告：泡腳好處多，但8個誤區要牢記，為了健康，請收藏】2.可以治療感冒：還可以治療感冒所引起的頭痛 。 因為泡腳它可以促進血液循環 ， 那么就可以促使頭部的血管擴張和血流加速 ， 從而也就可以緩解頭痛 。
3.可以預防感冒 。
4.對于體寒的人也是可以起到治療作用的 。
雖然堅持泡腳 ， 身體可以收獲很多好處 ， 但是也會存在一些誤區 ， 如果泡腳的方式不正確 ， 不僅起不到養生效果 ， 反而會給身體帶來影響 ， 今天醫生就向大家分享8個泡腳的誤區 ， 希望大家要牢記 。
老中醫忠告：泡腳好處多 ， 但8個誤區要牢記 ， 為了健康 ， 請收藏
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泡腳的正確方法
①水位最后設在腳踝的以上4根手指寬度的位子 ， 這里有個穴位叫三陰交 ， 泡到這個位置即可 。
②泡腳的水的溫度一般保持在38攝氏度到45攝氏度 ， 最后不要低于45攝氏度 ， 太熱或者太涼都不好 ， 泡腳前我們可以準本熱水 ， 水溫低了歐模可以參與熱水 。
③晚上9點左右 ， 睡前泡泡腳 ， 一能暖身 ， 二能幫助大幅提高深度睡眠質量 ， 決定這個時候泡腳還能補腎 ， 還有助于體內血液循環 。
④泡到額頭流汗了 ， 或者感覺背后有點潮 ， 就證明全身的經絡上下連通了 。 留意不要大流汗 。