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樹上一種嫩芽，人稱“東方睡葉”，每天睡前喝一杯，一覺睡到天亮

導語：樹上一種嫩芽 ， 人稱“東方睡葉” ， 每天睡前喝一杯 ， 一覺睡到天亮
睡眠是我們必不可少的生理現象 ， 每天24小時當中 ， 睡眠就占了三分之一 ， 而且睡眠好不好與身體健康有很大的關系 。 睡眠好的人不僅少生病 ， 而且精神好 ， 氣色也好 。
反之 ， 經常睡眠不好的人 ， 會讓你懷疑人生 。 然而 ， 現代的人對于失眠是一種司空見慣的事 ， 經常會使用一些有助于睡眠的食物 ， 如牛奶、酸棗仁、小米、香蕉、核桃、蘋果等都是很好的食物 。
樹上一種嫩芽，人稱“東方睡葉”，每天睡前喝一杯，一覺睡到天亮
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說起酸棗仁大家都知道 ， 它是一味價值珍貴的中藥材 ， 有養心安神、斂汗補陰的作用 ， 它能起到幫助睡眠的作用 ， 既能暖心安神 ， 又可以讓我們安穩入睡 。
今天我們要分享的這種植物 ， 它就是酸棗樹的嫩芽 ， 大家都知道酸棗仁 ， 酸棗芽很不知道 ， 它在民間有“東方睡葉”的稱號 。
樹上一種嫩芽，人稱“東方睡葉”，每天睡前喝一杯，一覺睡到天亮
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酸棗芽是春天酸棗樹上開的嫩芽 ， 酸棗樹渾身都長滿了刺 ， 酸棗芽卻青翠碧綠 ， 每年這個季節 ， 很多人都會上山去采摘它的嫩芽 ， 不過樹上的針刺太多 ， 采摘時非常辛苦 ， 但是仍然擋不住采摘酸棗芽的熱情 。
采摘回來的酸棗芽當天就要制作成酸棗芽茶 ， 這樣才能保留它的營養成分不被流失 ， 安眠效果也更好 。
酸棗芽茶它含有豐富的氨基酸、蛋白質、礦物質、多種微量元素、維生素等 ， 能增強人體免疫力 ， 促進身體代謝 ， 起到滋養身體的功效 。
樹上一種嫩芽，人稱“東方睡葉”，每天睡前喝一杯，一覺睡到天亮
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酸棗芽有鎮靜安神、補中益氣的功效 ， 對失眠、心煩、多夢等多有很好的治療作用 。 酸棗芽茶喝起來感覺像喝綠茶的口味一樣 ， 清香翠綠 ， 每天晚上睡前喝上一杯酸棗芽茶 ， 整晚都能享受優質的睡眠 。
【樹上一種嫩芽，人稱“東方睡葉”，每天睡前喝一杯，一覺睡到天亮】春季正是采摘酸棗芽的季節 ， 野生的酸棗樹無污染 ， 它的酸棗芽更是純天然的綠色食品 ， 制作成茶葉效果也更好 ， 對失眠和睡眠差的人都有很好的幫助 ， 每晚睡前喝一杯 ， 安神又助眠 ， 一覺睡到大天亮 。