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女人中藥養生秘方大揭秘 當歸祛斑玫瑰養顏美容( 二 )

食材




 
支招：
每天早上洗臉時，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗 。內附可用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用 。特別對婦女經痛、月經不調有神奇功效 。

“美白減肥”—薏仁
薏仁既是常用中藥.又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效 。近年來，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，對癌癥的治抑率可達35%以上 。
薏仁是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，對下半身水腫的人有奇效，是減肥的最佳主食 。更重要的是其富含蛋白質，可以協助消除班點，對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時還可以防止脫發，甚至有瘦臉效果，聽起來很神奇吧!不僅如此，薏仁的提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能 。


 
支招：
1、薏仁杏仁粥：
每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉 。用溫開水沖服 。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛 。
2、瘦身湯：
將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可 。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身 。
3、薏仁粉面膜：
將薏仁粉、綠豆粉以1:1混合(如各5克)，然后加入適當的水將之均勻攪拌 。建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗 。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調和 。

“百草之王”—人參
人參含有100多種有效成分，主要為人參皂甙、人參活素、少量揮發油、各種氨基酸和人參多肽、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等等 。其中人參皂甙是最主要的活性物質，具有抗老化、抗感染的作用 。
人參的滲出液對皮膚沒有任何不良刺激，還能有效抵抗膽固醇，幫助新陳代謝，促進皮膚血液循環，增強皮膚營養，防止皮膚脫水、硬化、起皺，從而保持皮膚角質層中的水分，令肌膚嫩滑富有彈性 。人參中還含有能較強的抑制黑色素沉著的酶(酪氨酸酶)，可以增白祛斑 。


 
支招：
凡脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術、茯苓、甘草配伍，補中益氣 。人參忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮;不宜與茶同服;服用要適量!

“眾藥之王”—甘草
甘草的藥用部位是根及根莖，可補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛 。甘草是中最有合作精神，是中藥中應用最廣泛的藥物之一，可以調和諸藥，且藥性和緩，默默地發揮自己的功效 。如同業界大牌一樣，許多處方中都由它“壓軸”，身份地位可見一斑 。


 
支招：
想要跟好的發揮甘草的美白作用，可以將甘草煎湯內服，也可以外用，研成粉末后敷面 。但要注意，不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用 。