1. 首頁 > 健康養生 > >

肝臟|肝血不足？身體會發出這4個信號，別不在意，早發現早護肝

肝臟

肝臟|肝血不足？身體會發出這4個信號，別不在意，早發現早護肝

文章圖片

肝臟|肝血不足？身體會發出這4個信號，別不在意，早發現早護肝

文章圖片

肝臟|肝血不足？身體會發出這4個信號，別不在意，早發現早護肝

最近 ， 經常有朋友來問我：“如何去判斷自己肝血不足”“肝血不足有哪些表現”等問題 ， 因為詢問的朋友實在是太多了所以 ， 今天這一期沈醫生就專門給大家聊一聊關于肝的這些事 。

肝 ， 在中醫里被稱為“將軍之官” ， 肝藏血 ， 可以貯藏血液 ， 并調節各臟腑組織器官的血流量 ， 肝臟對我們人體來說是很重要的一個臟腑 。 但是現在很多朋友卻經常有熬夜 ， 作息不規律、飲食不節制等行為 ， 以至于損傷肝臟 ， 引起肝血損耗加劇 ， 致使肝血不足 ， 導致肝功能變差 。
【肝臟|肝血不足？身體會發出這4個信號，別不在意，早發現早護肝】但肝臟還有一個稱謂就是“沉默的器官” ， 為什么這么稱呼它？是因為肝臟是沒有痛覺神經的 ， 即使出現問題了 ， 它依舊默不作聲 ， 繼續工作 ， 只有當發生嚴重的肝臟疾病時才會感覺到肝區疼痛 ， 而這個時候調理起來也會很難 ， 所以 ， 不要等肝出事了 ， 才會后悔莫及！那么該怎么才能判斷肝臟早期出現問題了？
這里沈醫生就分享4個身體會出現的信號 ， 趕快了解一下 。
第一個 ， 雙目干澀無神 。
中醫講 ， 肝開竅于目 ， 眼睛就是肝在體表的窗口 。 當肝血充足 ， 肝氣就會調達 ， 氣血也就會通暢 ， 這時候肝血才能濡養眼睛 。 但當體內肝血不足時 ， 肝血不能上注于目 ， 我們的眼睛也就失去肝血的滋養 ， 以至于出現視物不清、眼睛干澀、無神 。
第二個就是指甲或趾甲干枯、易斷 。
這是因為 ， 肝其華在爪 ， 而這里的爪 ， 指的就是指甲或者趾甲 。 中醫講人的爪甲是需要肝血的濡養 ， 肝血充足 ， 則指甲就會明亮又光澤 。 若肝血不足 ， 就會表現出指甲或者趾甲軟薄、干枯、易斷 。
第三個 ， 肢體麻木 。
中醫講肝在體合筋 ， 而體內的筋脈同樣依賴于肝血的滋養 ， 筋脈的肝血滋養則強健有力活動自如 ， 若肝血不足 ， 就會出現肢體麻木 ， 關節疼痛、腰腿無力等情況 。
第四個 ， 舌色淡 ， 苔白薄
熟悉中醫的朋友會知道 ， 中醫講究望聞問切 ， 而望診最主要就是觀看舌象 。 中醫認為 ， 我們體內臟腑精氣會上注于舌 ， 因此 ， 舌頭就像身體各臟腑的一面鏡子 ， 用來判斷身體是否健康 ， 而肝血不足的朋友舌象 ， 通常表現舌頭顏色比較淡 ， 苔白薄 。
如果你有以上情況 ， 那平常首先就是要控制好脾氣 ， 保持樂觀的心態 ， 防止肝火旺而導致氣血不足 。 其次 ， 可以吃一些健脾胃、補肝血的食物 ， 比如紅棗、枸杞、桑葚等 。 另外 ， 要合理安排工作和作息 ， 保證有充足的睡眠 。
有問題可以在評論區留言給我 ， 我是沈醫生 ， 感謝關注 。