肥胖癥|二孩媽發明“暴怒瑜伽”，喝酒罵人邊鍛煉，網友憂其精神狀態疾病|抗體

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暴怒瑜伽成為放飛怒氣的新鍛煉方式，你愿意試試嗎？

林德賽是一位加拿大二孩媽，同時也是一位瑜伽和柔術教練，她的兩個兒子正處于最可怕最難教育的年紀，壓力爆棚的家庭生活，讓她常常想要尋找一種能夠讓人放松的鍛煉方式。

但是，作為一名不斷學習的瑜伽老師，每次上瑜伽課時，她總是發現，教室里那些奶油般柔軟的音樂、薰衣草的香味、以及那種不堪忍受的、帶著優越感的柔和指令，漸漸讓她無法忍受。

她說：“我不再想在做一個下犬式的同時，聽到‘清空大腦’和‘把你的煩惱呼出來’這種模糊、幼稚的口號，而且，這些口號常常與‘媽咪瑜伽’這種標簽聯系在一起。 ”

是的，媽媽們總是想通過瑜伽這種運動來獲得心靈按摩和平靜，可是林德賽卻不知抽了什么風，突然成為了自己行業的叛逆者。

【肥胖癥|二孩媽發明“暴怒瑜伽”，喝酒罵人邊鍛煉，網友憂其精神狀態】

非常偶然地，她發明了一種全新的鍛煉方式，它非常適合壓力過大的媽媽們，林德賽一邊尖叫，一邊發明出了這種“暴怒瑜伽” 。

暴怒瑜伽與傳統瑜伽有很大的不同。背景音樂是沉重的金屬或搖滾音樂，而不是柔和的音樂；尖叫、大喊和詛咒代替了往日沉默的運動者；而且，緩慢流暢的動作被拳頭揮舞和手臂摔打所替代。

更棒的是，人們可以在家里——一個舒適無拘束的環境中參加在線課程。

林德賽說：我并不是一個孤例，中年憤怒是一種常見但不被重視的現象，特別是在女性中。

根據BBC最近的一項研究，男女之間有一個“憤怒性別鴻溝” ，如今的女性感到的憤怒程度顯著高于男性（男女憤怒水平曾在2012年時，有一度幾乎相同）。

人們總說女性荷爾蒙波動大，但還有其他很多因素會引起憤怒，包括工作壓力、社會壓力和現代生活中的無休止的瑣事。

一位記者為了了解“憤怒瑜伽”是否真的能夠改變一個人的情緒，在特別惱火的一天過去之后，登錄了她的第一堂課。

一開始，背景中的重金屬音樂讓人有些遲疑，但記者很快發現，它是如此具有力量和控制力。

其中一個動作是單腿向前邁步，伸展雙臂向上，然后仰頭向后——最重要的是要配合尖叫！

一開始的時候，她感到很不自在，這種野獸般的吼叫非常突兀，讓人有些不好意思，直到第三次嘗試，她已經可以非常自如地閉眼尖叫了。

她丈夫跑過來確認沒有發生可怕的事情，僅僅幾分鐘之后，她就感到有很大的不同。