本文轉自：家庭醫生名醫在線大多數人關注頭發柔順度、頭皮屑和脫發等|為什么頭皮上長了一顆顆小疙瘩？背后有4個因素，別再手欠摳頭皮本文轉自：家庭醫生名醫在線

本文轉自：家庭醫生名醫在線
大多數人關注頭發柔順度、頭皮屑和脫發等，卻忽略頭皮健康。你知道嗎？頭皮比臉部皮膚更脆弱和易衰老，頭皮出現問題后會導致頭發干燥、分叉和脫發等。

文章圖片
在日常生活中，不少人會遭遇頭皮問題，最常見的是頭皮上長小疙瘩，這是怎么回事？該如何處理呢？
頭皮上長小疙瘩是怎么回事？
1、頭皮濕疹或瘡疹
無論是頭皮濕疹，還是頭皮瘡疹，都屬于炎癥性皮膚病，這是免疫系統功能失常造成的。其主要癥狀是頭皮上長小疙瘩、頭皮干燥且有片狀斑塊，同時伴有瘙癢和灼熱。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎發生跟代謝紊亂息息相關，其主要癥狀是頭皮上有白色斑塊，皮屑多，同時伴有劇烈瘙癢、頭皮發紅以及有滲出結痂。
3、毛囊炎
頭皮分布著大量毛囊，受到葡萄球菌感染后易誘發毛囊炎，從而引起劇烈瘙癢和長小疙瘩，用手抓撓會使得小疙瘩破裂，嚴重時可誘發感染。另外，精神高度緊繃、太勞累、總是熬夜等可降低抵抗力和免疫力；頭皮中皮脂腺分泌旺盛可堵塞毛囊，誘發毛囊炎，使得頭皮上長疙瘩。

文章圖片
4、頭皮鱗癌
頭皮鱗癌屬于常見的皮膚癌，其發病原因并不是很明確，通常認為跟遺傳、長時間接觸有害物質、頻繁燙發染發、太陽暴曬、免疫系統功能失常以及慢性皮膚病息息相關。其主要特征是頭皮上有紅斑，質地堅硬，同時伴有痂皮和脫屑。
頭皮上長小疙瘩該如何處理？
大多數頭皮上長小疙瘩無需特殊處理，只需做好生活干預即可。選擇溫和的洗發露和護發素， 2~3天洗一次頭，洗頭時用手指指腹輕輕按摩，避免手指用力抓撓，以免造成感染；多喝水，注意飲食清淡，遠離高油膩和高脂肪食物。若通過生活干預仍然無法改善，還需在醫生指導下用抗炎抗生素的軟膏，必要時需進一步檢查化驗。
哪些行為可損害頭皮？
1、用指甲抓撓
指甲縫中易藏匿細菌，不小心把頭皮抓破后，細菌就會跟隨著進入，從而誘發感染。洗頭發時應用手指指腹以畫圈的方式清洗，不僅去除污垢，而且也能改善頭皮血液循環。
2、沒有沖洗干凈的護發素
沒有沖洗干凈護發素，就會在頭發上附著，使得頭發上易沾灰塵，久而久之堵塞毛囊。不能把護發素涂抹在頭皮上，涂抹到離發根1~2厘米左右，同時應徹底沖洗干凈。
3、用熱水洗頭
熱水洗頭不僅僅傷害發質和毛囊，而且也會帶走頭皮表面的油脂和水分，讓頭皮變得更加干燥。特別是油性發質者，熱水洗頭可刺激頭皮分泌油脂，產生大量頭皮屑，所以洗頭水溫約40℃左右就行。

文章圖片
【本文轉自：家庭醫生名醫在線大多數人關注頭發柔順度、頭皮屑和脫發等|為什么頭皮上長了一顆顆小疙瘩？背后有4個因素，別再手欠摳頭皮】溫馨提示
日常生活中應減少染發次數，因為染發劑中含有苯二胺，易造成接觸性皮炎，其主要癥狀是皮膚發紅、眼瞼浮腫以及長疹子。由于頭皮上分布著大量毛囊，染發劑中的化學毒素可能通過毛囊進入體內，從而損害肝臟和腎臟。