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4個簡單小動作，告別手指粗！還能緩解手疲勞！記者小姐姐親身示范

健康知識養生常識

本文轉自：河青新聞網
【4個簡單小動作，告別手指粗！還能緩解手疲勞！記者小姐姐親身示范】最近
還在上高中的表妹脫單了！
與自己的男神在一起了
果然
春季是戀愛的季節
但是
表妹也告訴我
有一件事她很苦惱
4個簡單小動作，告別手指粗！還能緩解手疲勞！記者小姐姐親身示范
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表妹發過來圖片以后
我發現表妹的手
指甲禿禿的
指甲兩邊還爛爛的 ， 有很多倒刺
整體上比較粗糙
也難怪被說手不好看
都說手是人的第二張臉
很多姐妹和我表妹有同樣的困擾
臉上的皮膚十分光滑細膩
但是一看手
卻十分粗糙
4個簡單小動作，告別手指粗！還能緩解手疲勞！記者小姐姐親身示范
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想做一個精致的“美女子”
手部的保養可千萬不能忽視
那么如何保養手部呢
今天為大家帶來護手攻略
讓雙手又白又嫩
攻略一：科學清潔
手部每天接觸各種各樣的東西 ， 大量細菌、微生物在皮膚表面 ， 如果不好好清潔 ， 一旦發生皮膚破潰很容易出現感染 ， 因此 ， 外出回家之后 ， 及時洗手很關鍵 。
洗手不需要特意用熱水 ， 普通的自來水水溫就可以 。 不過 ， 特殊時期洗手本身就比較勤 ， 反復洗手也會使我們手背部皮膚皮脂分泌減少 ， 皮膚屏障受損 ， 甚至加重干燥 ， 頻繁洗手后要注意及時進行手部護理 。
手部護膚品的選擇很簡單 ， 市面上出售的護手霜、手膜都是不錯的選擇 ， 還有像凡士林、硅霜、橄欖油等 ， 只要能起到潤膚、保濕作用的都可以作為日常護手使用 。
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攻略二：注意防曬
紫外線除了會讓肌膚變黑、長斑 ， 還會加速衰老 ， 不光是我們的臉部 ， 手也是如此 。 平日里外出時 ， 除了給臉部擦防曬之外 ， 別忘了給手部也涂抹一些防曬霜 。 很多小姐妹可能會覺得某些面部防曬質地會有點粘膩 ， 推薦大家選擇有防曬功能的護手霜 。 如果需要長期在戶外工作 ， 大家最好戴上手套 。
攻略三：做好保濕
干燥的皮膚會更容易產生皺紋和倒刺 。 會讓手看起來不太美觀 。 如果覺得手部皮膚比較干燥 ， 建議經常涂抹一些護手霜、或者帶有滋潤效果的乳霜或乳液 。 除此之外 ， 手部皮膚干燥也可能是因為角質層太厚 ， 可以定期做一些針對性的去角質護理 ， 比如用專門的磨砂膏 ， 也可以使用檸檬汁和糖的混合液來輕輕摩擦手部皮膚 。
特別提醒各位 。 去角質后一定要記得涂抹乳液或乳霜 。
攻略四：給手“穿衣”
平時我們在做家務時難免會接觸到洗滌劑、清潔劑、消毒劑等化學物質 ， 這些物質對我們的手部皮膚危害很大 ， 會引起脫皮、濕疹等 。 日常洗洗涮涮的時候 ， 要養成戴防水手套的習慣 ， 這樣也能保護手部皮膚不受威脅 。
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攻略五：做手指操
多給手做做按摩 ， 可以讓手部肌膚看起來更加光滑緊致 。
今天向大家推薦一套簡便易行的手指操 ， 下面根據文字給大家演示一下 ， 姐妹們沒事的時候都做起來：
1、用一只手的拇指和食指夾住另一只手的手指 ， 并按摩 ， 從指根到指尖 。 雙手互相揉搓和拉伸各個指關節 。
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2、掌心向上 ， 另一只手的大拇指由掌根部向手指方向推壓掌心 ， 直到指尖 。
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