腎臟|腎好不好，看尿！顏色|蛋白尿|飲水|泡沫|尿液

當身體出現了健康問題，一定會給你發出信號，比如感冒就打噴嚏。腎也一樣，如果腎出現異常，小便就是最直接，也是最容易辨別的信號，如尿頻、尿急、尿少、尿中有泡沫等等，下面我們就來重點說一說！
1、泡沫尿/蛋白尿
尿液排出后，容易形成很多泡沫，如何從泡沫中分辨腎臟異常，分為兩種情況：第一，尿液中的泡沫很快就消失，那是水泡；第二，若泡沫長時間不消退，且嚴重時像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了，也就是尿液中出現了蛋白質。

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2、尿液顏色異常
正常人的尿液呈淡黃色，尿的顏色隨尿稀釋程度而改變，飲水多顏色就淡，飲水少、出汗多顏色就深。新排出的尿多清澈透明，放置后可出現少量絮狀沉淀。
而當腎臟出現異常時，顏色也可能發生變化，如血尿，一般可分為肉眼血尿和鏡下血尿。
鏡下血尿需要通過醫院的檢查才能發現，而肉眼血尿通過觀察尿液即可發現。

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肉眼血尿一般略混濁，就像洗肉水一般，嚴重時會呈現醬油色。如果見到清澈卻發紅的尿液，可能是某些紅色素等原因導致，也可能是血尿，最好是做一個尿液分析，就知道尿中有沒有血液了。
當然，如果尿蛋白正常，無高血壓，無腎功能異常，只是單純的鏡下血尿，那也不需要太過擔心，只需要定期復查就行。因為，有一部分人就是長期鏡下血尿，卻沒有腎臟損傷。
3、夜尿增多
【腎臟|腎好不好，看尿！】夜尿增多，也是腎臟發出的求救信號之一，但也往往意味著腎臟已經出現了一定的損傷。
我們這里所說的夜尿增多，指的是夜間小便次數增加，在3次以上；或夜間尿量增加，超過全日尿量1/4的表現。如果睡前大量飲水或食用具有利尿效果的水果如西瓜等，則不在范圍內。
除了腎臟疾病以外，心力衰竭、肝硬化等也能導致夜尿增加。如果發現夜尿增多的現象，建議盡早去醫院檢查，明確病因并積極治療。千萬不要發展到了終末期腎臟疾病才追悔莫及。
4、排尿疼痛感
這種情況一般來說和腎臟沒有太大關系，最常見的原因是尿路感染，出現此情況應及時去泌尿外科就診。
5、少尿/無尿
全天尿量少于400ml屬于少尿，小于100ml就已經是無尿了。
腎病導致（腎性）的少尿/無尿，一般都是腎臟疾病發展到比較嚴重的程度，此時已經接近需要透析治療的程度。
但也有一部分人是因為急性腎衰導致的，這部分人如果及時發現并治療，有很大的機會能恢復正常。
如果是腎前性或腎后性病因導致的少尿/無尿，就需要針對病因進行治療。如果不及時治療，也會導致腎臟損傷。
人體每天代謝產生的廢物需要至少500ml的尿液才能完全排出體外，若廢物無法及時排出體外，就意味著腎功能會受損。

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小便就像是整個泌尿系統（腎臟、膀胱、尿道等）的代言人，當泌尿系統出現什么問題，小便往往就會發出警報。養成小便之后看一眼的習慣，可能會讓你獲益終生！