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煎雞蛋皮不用加淀粉木薯粉木薯粉什么的米飯，我家剩米飯從不炒( 二 )

健康知識養生常識


煎雞蛋皮不用加淀粉木薯粉木薯粉什么的米飯，我家剩米飯從不炒
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8、把熱米飯加火腿丁和一大勺老干媽（醬料可以按照口味任意選擇 ， 番茄醬或者沙拉醬都可以）攪拌均勻 ， 撒上香蔥末拌均 。
煎雞蛋皮不用加淀粉木薯粉木薯粉什么的米飯，我家剩米飯從不炒
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9、平底鍋加少許油 ， 油熱6成 ， 把鍋晃動使油均勻鍋底 ， 下雞蛋液 ， 留少許蛋液 ， 把鍋轉動 ， 使雞蛋液均勻.
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10、煎到雞蛋定型 ， 再晃動鍋底 ， 把煎好雞蛋皮一面倒進拌好的米飯 。
煎雞蛋皮不用加淀粉木薯粉木薯粉什么的米飯，我家剩米飯從不炒
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【煎雞蛋皮不用加淀粉木薯粉木薯粉什么的米飯，我家剩米飯從不炒】11、把沒有米飯一邊的蛋皮折疊過去 ， 將剩下的蛋液淋在邊上封口 ， 用筷子按壓住邊緣接縫之后 ， 繼續煎1分鐘 ， 喜歡吃番茄醬的上面淋上即可吃了 。 低糖米飯搭配雞蛋皮的鮮美 ， 特開胃好吃 。 可做早餐吃 ， 用剩米飯做也不錯 。