雙腳抽筋：正常情況下 ， 我們運動后就會有抽筋的癥狀 。 還有睡覺姿勢不對 ， 靜脈曲張或者生涼的食物吃多了也會抽筋 。 要是沒有做這些事情 ， 雙腳莫名的抽筋 ， 年齡大的人就要注意是不是身體缺鈣 ， 最好還是去醫院檢查 ， 弄清楚病因治療 。 要是正常的雙腳抽筋 ， 可以經常泡泡腳 ， 水里面可以放點艾葉或者生姜 ， 有利于促進血液的循環 ， 改善抽筋癥狀 ， 可以使用一點含鈣的食物 ， 例如牛奶或者雞蛋等 。

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大拇指突然變大：要是發現腳上的大拇指突然的變大 ， 可能是尿酸過高導致痛風的原因 。 因為腳趾離心臟最遠 ， 尿酸最容易堆積 。 可以吃一點堿性的食物 ， 例如瓜果蔬菜或者多喝一點水 ， 每天1600毫升左右的量是利于人體的 ， 重口味的食物或者動物的內臟盡量少吃 。
綜上所述 ， 腳之所以被稱為是人體的第二顆心臟是有道理的 。 平時好好對自己的雙腳 ， 因為它可是我們身體健康的報警器 ， 腳上的穴位很多 ， 要多多按摩 ， 也是養生的小技巧 。
參考文獻：
1.《「知心中國科普」哪些人容易患糖尿病?》——心血管健康聯盟平臺2019-06-12
【是否血糖高，看腳能知道?如有4種表現，不妨用血糖儀測一測】2.《腳痛暗示糖尿病上身?這些腳部癥狀都在提醒你：身體出問題了》——北京衛視養生堂2019-07-17

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