清明節|清明放假通知，記得要吃6種食物，寓意全家無災無病，好運常相伴馓子|青團|寒食節|營養膳食

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“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂” ，清明節，又稱踏青節、三月節、祭祖節等，是一個古老的傳統節日，每年的清明節，無論身份高低貧富，都要統一做一件事，那就是掃墓祭祖，緬懷先人，以解相思之苦。

除了掃墓之外，清明前后，也是春游踏青的好時機，此時陰陽轉變，陰氣逐漸下降，陽氣逐漸上升，是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節日。
今年的放假通知表已經出來了， 4月3號（星期日）至5號（星期二）放假調休，一共三天的假期，部分地區高速免費。
【清明節|清明放假通知，記得要吃6種食物，寓意全家無災無病，好運常相伴】
清明節的兩大禮俗主題，掃墓祭祖與踏青郊游，可以帶著孩子們挖野菜、踏青、放風箏，體驗一下春游的樂趣，各地習俗不同，講究也不同，清明節雜糅了多地多種民俗為一體，具有極為豐富的文化內涵。

關于清明節吃的東西，就大有講究，古代有寒食節，家家戶戶不生火，通過提前制好的食物度過，后背寒食節被清明節取代，也逐漸形成了自己的一系列特色，清明節將至，記得給家人吃這6種食物，寓意全家無病無災，好運常伴，快告訴家人吧。

一、青團清明節，你們那有吃青團的習慣嗎？在部分南方地區，每到清明節前后，家家戶戶都會采摘艾葉草，制成香糯不粘牙的青團。
青團又叫清明粿、艾果、艾草粑粑等，多用艾葉草制成，有咸和甜兩種，主要取它的汁水和面，形狀有類似“元寶形”和圓形之分，外表油綠如玉，入口糯韌綿軟、清香撲鼻，屬于純天然的健康綠色小吃。

艾葉草含有大量的營養物質，還具有一定的藥用價值，可以溫經、去濕、散寒、止血，尤其對女性朋友，好處更大，古人吃青團的歷史，已經延續了千年，過去主要用作祭祀，現在則是作為休閑小吃，老人認為吃了青團以后，可以驅邪不得病，家人更健康。

圓形的青團，寓意團圓，用青團祭祀祖先親人，希望得到祖先的庇佑，事業健康，會變得越來越好。
二、五彩蛋清明節吃雞蛋，源于古代祭祀習俗，人們把禽蛋染上五顏六色的顏色，俗稱“五彩蛋” ，把染完顏色的雞蛋，放在溪流水中，漂流而下，人們會搶食五彩雞蛋，有一種說法，吃完五彩蛋會孕育新生命，給自己帶來好運。