蒸一鍋可以吃的玫瑰花，我們中年人的浪漫 _健康小知識

結婚快20年，孩子也十多歲了，但是我的心底，依然浪漫如少女一般，今天的早餐，咱們也來應應景吧。蒸一鍋可以吃的玫瑰花，我們中年人的浪漫，是不是比你們年輕人來得更實惠？

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一鍋玫瑰花，一個蛋糕，今天的早餐，充滿著浪漫的情愫。
做起來都不難，只要你有一顆浪漫的心——
為了方便大家操作，我將食材都詳細地記錄了下來，不過因為面粉的吸水性不一樣，各種液體需要慢慢加入，適量調整。
食材：主料面粉995克南瓜泥220克紫薯泥130克芹菜汁115克胡蘿卜汁115克牛奶140克水150克
輔料酵母15克糖100克
過程：

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胡蘿卜稍微切碎，放入料理機里，加入少許水，打成糊狀后過濾，取汁備用，芹菜葉也同樣做好。
南瓜和紫薯放入蒸鍋蒸熟，趁熱壓成泥。
南瓜泥加入190克粉和3克酵母20克糖揉成黃色面團
紫薯泥加入180克水、3克酵母、20克糖和150克水揉成紫色面團
芹菜汁加200克面粉和3克酵母和成綠色面團
胡蘿卜汁加200克面粉和3克酵母和成橙色面團
225克面粉加140克牛奶揉成白色面團
考慮到不同的面粉吸水性不一樣，所以大家在制作的時候將液體分次慢慢加入，不要一下子就全部倒進去了。根據實際情況來調整液體的用量。

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這個量比較多，我只用了一小部分做玫瑰花，其他部分做了個彩色的蛋糕饅頭，在7月20日的發文里，如果你喜歡，請移步我的主頁查找下吧。如果你只要做玫瑰花，食材只要用到三分之一即可。不過反正是榨汁，不妨一次多弄點，和孩子一起玩玩，做點彩色的饅頭也挺好的呀。

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取一團面，揉成條后切成5分，揉圓

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搟成圓片后摞起來

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從最底下一片開始卷起來

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攔腰切斷，稍微整理下，讓花瓣微微打開即成玫瑰花

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綠色面團揉圓后用搟面杖搟成水滴狀，用牙簽壓出葉脈，做成葉子

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根據自己的喜好，還可以做些其他的裝飾

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【蒸一鍋可以吃的玫瑰花，我們中年人的浪漫】將做好的花束擺在盤子上，二發20分鐘左右，面胚的體積明顯變大，這時候就可以放入蒸鍋蒸了，開鍋后蒸10分鐘即可