鶴發童顏 ， 說的是老年人仙鶴羽毛般雪白的頭發 ， 卻有著兒童般紅潤的面色 。 多用來形容老年人氣色好 。
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是的 ， 白發是再正常不過的生理現象之一了 。
可有些人年紀輕輕 ， 卻白了頭發 ， 更有甚者 ， 一夜白頭 。
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別問原因 ，
你先去看看現在年輕人的生活節奏有多快 ， 工作壓力有多快 ， 白天忙著工作 ， 晚上回家又要帶娃 ， 等孩子睡下了 ， 又要開始忙自己的工作了 。
996、007的工作模式 ， 也早已無力吐槽 。
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再去看看現在的學生學習壓力有多大 ， 語數外 ， 物化生 ， 政史地樣樣需要精通 ， 熬夜刷題在所難免 。
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今天 ， 想和你聊一聊白發問題 。
中醫認為啊 ， 腎為先天之本 ， 在華為發 。 有句話叫 ， 有諸于內 ， 必形于外 。
大家試想一下 ， 腎作為先天之本 ， 隨著日復一日的運轉 ， 腎精終將有所損耗 ， 而頭發作為腎臟的外在表現 ， 腎精虧虛 ， 而須發生白 ， 此亦無可厚非 。
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再來 ， 中醫講 ， 肝主藏血 ， 發為血之余 ， 肝血充足 ， 則自能向上榮養須發 。
那何來肝血不足呢？
肝五行主木 ， 為陰中之陽 ， 中醫稱之為剛臟 ， 肝旺則血熱 ， 肝血就容易虧虛 。
舉個簡單的例子你就能明白 ， 冬天時候吃的火鍋 ， 底下的火一直在燒 ， 鍋里的水慢慢就會蒸騰氣化 ， 若不及時補充 ， 只會越來越少 ， 就是這么個道理 。
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此外啊 ， 肝藏血、腎藏精 ， 精血本為同源 ， 是故 ， 肝腎亦為同源 ， 中醫也將之稱為乙葵同源 。
因此 ， 早生華發、須發早白的問題還是當以補益肝腎為主 。
今天 ， 向大家介紹一張出自《圣濟總錄》的方子——二精丸 。
二精丸：黃精、枸杞子 。
別看小小一張方子僅兩味藥材 ， 然 ， 藥簡而力專 。
我們不妨先來說一說黃精 ，
“掃除白發黃精在 ， 君看他年冰雪容 。 ”
這是千年前 ， 詩圣杜甫對黃精的贊美之詞 。
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黃精
黃精味甘性平 ， 上入肺經、中入脾經、下入腎經 。
既能潤肺燥 ， 又能補脾陰 ， 益脾氣 ， 還可滋腎陰 。
中醫認為啊 ， 腎為先天之本 ， 脾為后天之本 。
黃精善補諸虛、功可益精填髓 ， 補脾腎之陰液 ， 養先天以益后天 ， 養后天而益先天 。
中醫還認為啊 ， 腎在華為發 ， 腎陰充足 ， 須發自得濡養 。
《滇南本草》：''補虛添精 。 ''
《綱目》：''補諸虛 ， 止寒熱 ， 填精髓 。 ''
《本草從新》：''平補氣血而潤 。 ''
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黃精
講完了黃精 ， 我們再來聊一聊枸杞子 ，
枸杞子味甘性平 ， 質地滋潤 ， 入肝、腎經 ， 善補肝腎、益精血 ， 為滋補肝腎精血之良藥 。
但凡是肝腎陰虛諸證 ， 皆可選用 。
《本草正》：“枸杞 ， 味重而純 ， 故能補陰 ， 陰中有陽 ， 故能補氣 。 所以滋陰而不致陰衰 ， 助陽而能使陽旺 。 ”
簡單講 ， 枸杞子長于養陰 ， 兼可助陽 ， 是故 ， 養陰而不傷陽 。
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