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日常養護肝臟 ， 不妨從以下兩件事入手
1、補充營養
平日不良的飲食習慣 ， 會直接帶給肝臟一定程度的傷害 。 若想養肝護肝 ， 首先便要改善飲食方式 。 若能經常補充一些有益于肝臟健康的營養物質 ， 效果或會不錯 。
【千益慈青】特別選用了多種益肝草本植物 ， 諸如：決明子、黃精、枳椇子、葛根、菊花、枸杞子等 ， 具有清熱解毒、平息肝火的功效 。
研究證實 ， 【千益慈青】中的菊花可以提升肝細胞活性 ， 加快肝臟新陳代謝速度；決明子有助于增強肝臟免疫力和抵抗力 ， 避免有害物質的入侵；而葛根則能夠促進肝臟內毒素的分解與代謝 ， 減輕肝臟壓力的同時 ， 降低毒素沉積的風險 。
若平時經常飲酒 ， 或頻繁熬夜的話 ， 可以堅持每天飯后補充2?！厩б娲惹唷?， 幫你輕松擁有“紅潤肝臟” 。
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2、合理膳食
肝不好 ， 飲食方面理應保持清淡 。 平時可以多吃一些水果、蔬菜 ， 其中富含的維生素 ， 有助于人體機能的正常運轉 。
此外 ， 還要注意營養均衡全面 ， 只有合理健康的膳食 ， 才能夠促進肝功能的恢復和穩定 ， 從而達到養護肝臟的目的 。
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