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繼前說：人過60能完成這5件事，說明身體還不錯，你身體怎么樣？

健康知識養生常識

1 。 通過適量運動 ， 讓血液流通順暢 ， 預防骨質疏松 ， 保持精神飽滿 ， 抵抗力增強 ， 同時也遠離了很多健康方面的問題 。
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2 。 充足的睡眠時間和良好的睡眠質量 ， 會對免疫力增強 ， 防御細菌入侵有一定的好處 ， 才會降低疾病的發生幾率 。
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3 。 如果您過了60 ， 排便痛快 ， 說明您身體的健康指數呢 ， 相對是比較高的 。
4 。 說明胃腸的消化功能還是不錯的 ， 同時提醒各位中老年朋友注意飲食的合理搭配 。
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【繼前說：人過60能完成這5件事，說明身體還不錯，你身體怎么樣？】5 。 60歲以后走路穩當 ， 像洗澡、干家務、買菜、爬樓梯一類消耗體力 ， 這樣的活兒自己能不費勁地完成 ， 恭喜你 ， 說明你身體素質還是很不錯的 。